わんわん・もふもふ

どうも。
相変わらず、攬雀尾（らんちゅううぇい）スパイラルから
脱出できません、たかはしせいこです。

ちなみに、攬雀尾という動きは
対峙する相手の肩をとって払うという動きでもあるので
そのイメージをしつつやってみたりとか



違う先生の解説を見比べてみたりとか

試行錯誤はまだまだ続きそうです（泣）

でも、こういう試行錯誤って大事だなと思います。

苦労して覚えたことは、
簡単に崩れない・・・はず・・・ですよね(^^;)。


先週は、太極拳のお稽古でご一緒させていただいている
先輩のMさんの書道展を見に銀座へ。

銀座に行くと、よく立ち寄るのが、香十さん。

春先は素朴な香木の香りに魅かれていましたが
夏を過ぎて、ちょっと香りのハッキリしている香水香に心が傾きます。



「花の花」の渦巻きタイプを購入。

私にとって、お香を求めるのは、
高級和菓子とか洋菓子を食べる代わりみたいなところがあります。

渦巻きタイプは細く長く火が伝うのを見て癒されるところもあって
インセンス（線香）よりも少し長く、というときに。

冬になると、静かに赤い灯りが伝って行く姿って
視覚で暖まるようなところがありますよね。



週末は、妹のところにやっていたワンちゃんに会いに実家へ。
名前は、ハナちゃんです。
彼女は神戸からやってきたんだそうです。

最初はちょっと警戒されたようですが、
姉妹だけあって、声質が似ていたりしていたからか
あっという間に仲良しになりました。

ペットを飼えないところに住んでいるので、
今までワンちゃんや猫ちゃんにもご縁がありませんでしたが
いいものだなぁ～としみじみ思いました。

彼らは何をするわけではありませんが
ただ、そこにいてくれるだけで癒してくれます。
息子が小さい頃のことをつい思い出してしまったのですが
触れると、筋肉とか、手足とか、鼓動とか、
ただ、生きているという事実だけが伝わっているだけなのに
そのことがとても愛しくなります。

何かを慈しむ、愛おしく思うということだけで
魂の肌つやがウルウルのプルプルになる感じ。

不思議ですが、素敵。

ハナちゃん、ありがとう！！



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残念！でした・・・とほほ

氷雨だと体が思うように動きません。
もともと動かないのを動かしているので、寒い日の自主トレは辛いっす・・・。

体を温めて・・・といっても、ぬくぬく布団じゃ駄目ですね（爆）。

結局、簡単なストレッチだけに終わっちゃいました。

それでも、何にもしないで週1回だけよりは進歩してるぜ＞自分
と、言い聞かせて、自分で自分を褒めまくる作戦。


で、前回、動画を見て、ここが足りないと思った部分をお稽古した
攬雀尾（ランチュウウェイ）。

※簡化24式では右と左の2パターンがあります※

昨日のお稽古で見ていただいたのですが、
今度は別のところがおかしな具合に（とほほ）。
後ろ足を延ばす力の使い方も意識し過ぎになってしまい、
上半身が前に行きすぎてしまうようになったり。


う～～～～～～～～～～ん


うまくいかないもんです。

こういうことで落ち込みかかると、すかさず師匠が

そんなの言われて一発で出来たら、先生要らないわよ！（笑）

・・・確かに(^^)。

まぁ、でも、出来る方も中にはいらっしゃいますし、
私みたいなスローに遠回りの旅路を行くマイペースもありなんですよね。

本格的な軌道修正はまだ始めたばかり。

体がまだついていけてないのかなぁということもちょっと感じています。

頭の中では、ここをこう動かす、ここに力を入れるという指令は出せても

筋肉が耐えきれていない感じ。


焦らず、諦めず、地道に頑張るぞー



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「押す」ときに使う力

お稽古しているときの絵を撮りたいな～と常々思っているのですが
いざ始まるとそれどころではなくなります。

自撮り用のステッキみたいのがあるみたいなんですが、
それを使ってみようかなぁ・・・などと。
自撮り用のステッキを剣と持ちかえたら、
撮った写真で目線の悪いのとか分かるかも・・・f^_^;ソレハソレデ

そう言えばと思って、前に撮影していただいた写真とかみたら
目線が落ちてるってよく言われるんですけど、
ホント、瞼が落ちてるんですよ(^^;)。
とてもじゃないんですが、人様にお出しできないカッコ悪さ。

上手くなろうと思ったら、
こういうところで逃げちゃだめなんですよね（;´▽｀A``

そろそろ目線＝眼法（がんぽう）にも意識を及ばせないといけないんですよね。

課題満載状態は相変わらずなので、
先生のいない自主トレでは、
直近のレッスンで注意してもらったところを特に意識しています。

今週は　攬雀尾（ランチュウウェイ）という動作。

掤・捋・擠と按の四つの動作で構成されている基本の型の一つですが
今年になってから

「なんか、違う。」

と師匠から指摘を受け、
今までず～っとおかしい感じでやっていた事実に思いっきりヘコみつつ
絶賛特訓中（号泣）。

ネットサーフィンしながら、YouTubeにアップされている動画も見るんですけど
なかなか自分のやっている攬雀尾と、
先生方の攬雀尾の違いが今一つハッキリしません。

でも、分かるようになったのは、

私、まだ何かが違う。ってこと（爆）。

あ～、へこむわぁ・・・。(Ｔ▽Ｔ;)


で、気分転換に、違う太極拳の動画を見ちゃったりすることも多々あるんですけど
（そうやって妙にマニアックな知識だけが増えて行く私）
ブレスレットをプレゼントしたTさんが、
毎朝、楊式85式というのをやっていると聞いたので、
どういうものかを知りたくなって動画を探して見たのですが、
その中の一つに釘づけになりました。

上手な方の表演というのは、そこに何もないのに何かがあるように見えると言います。

これ切り取った画像なので分からないかもしれませんが、
攬雀尾の最後の「按」の動作なんです。

師匠と私とで違うと言っているのは、「捋」の動きなのですが、
「按」についてもずっとアドバイスを受けていて
それは攬雀尾に限らずですが、モノを押す時、どこで押すか？という意識。

大事なのは、後ろで伸ばして踏ん張る「足」なんですよね。

意識してやっている「つもり」ではなくて
押してなくても、脚は踏ん張ってないとってこと。

昨日の自主トレでは、「按」の動作で壁を押して確かめてみました。
こういうとき、理屈より実践、実体感ですね。

忘れそうになったら、壁を押してみようと思いました（笑）



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ウフィツィ美術館展！

芸術の秋です！

雑事に追われていますが、時間は作れば作れるもので、
久しぶりに母と東京都美術館のウフィツィ美術館展に行ってきました。

母のお目当てはボッティツェリ。
「ヴィーナスの誕生」などで知られる
イタリアのルネッサンス期の巨匠です。

宗教画、肖像画がほとんどですが、
鮮やかな色彩感覚、空間の広がりを感じる迫力ある絵画も多くて
取ってあるブレスレットの新作づくりへの意欲もかき立てられるような
充実のひととき。

金のフレームがまた効いてます。

写真はグッズの包装紙。
ポスターに使われている作品ですね。
この絵は、メディチ家の婚礼に際して作られた絵と伝えられているそうで、
何かいろんな意図が感じられる絵。

ちょうど、今日の夜が射手座新月なのに(^^;)
ケンタウロスが女神様に首根っこ押さえられてるとかって
女性の柔和な線とか、流石ボッティチェリだなぁとは思うものの
この絵を飾りたい気分にはならず（苦笑）。


私のお気に入りは、「東方三博士の礼拝」

アロマテラピーの勉強をしていると、
必ず出てくるのが、この東方三博士が捧げたという
黄金・ミルラ・乳香（フランキンセンス）。

絵画の題材にされることが多いエピソードでもあるわけなんですが、
この絵は、ど真ん中じゃなくて、少し左よりに向かって人々の視線が集まっていて
その視線の集まっているのが、マリアに抱かれた幼子のキリスト。
少し離れて絵を見たりもしたのですが、
離れてみると、そこがテレビの中のように、奥行が感じられますし
人々のざわざわっとした声までが聞こえてきそう。
それに、意図的に使われたのだろうと思いますが、赤がとても印象深いですよね。

ポストカードと、プリントされた携帯などのクリーナー用クロスをお土産にしました。

上野公演は銀杏が黄色く色づいて、お散歩にぴったり。
本当は、美術館から不忍池あたりまで散策してもいいよなぁと思ったのですが
数年前の大雪の日に滑って、ひざの靭帯を痛めてから
母は脚力が落ち込んでしまっているので断念。

昔は健脚で鳴らした人でしたから、悔しいのは私より母だったかもしれません。

お天気が良ければ、できるだけ連れ出してあげたいなと思ったのでした。

疲労の変化、体の変化

朝、太極拳のレッスンに行く時は晴れていたのに
帰るときは雨交じりの曇り空。
寒さも増してきましたね。

木曜日のお稽古は、24式・42式（総合太極拳）・48式の3種類。
12月の交流会に参加する種目です。


（↑今年の夏の練習風景・24式）

交流会や発表会でみんなで参加するときは、
できるだけ動作を揃えるということをテーマにします。
揃うと、やっぱり綺麗ですものね。

24式は教室長い方が多いので、練習時間の大半は48式や42式になります。

48式は24式の倍の型があるだけでなく、
長い分、集中力とスタミナが必要ですし、
まず、套路を覚えるところをクリアするのが結構大変(^^;)。

私の場合、48式は、24式の後すぐに始めたので、
お稽古している期間だけは長いはずなんですが
細かい動きの修正に入る以前の段階が全然クリアできなくて
6年目の去年、やっと套路だけが頭に入って、一人でできるように。
それでも、何とか付いていくのがやっとの状態なので、
いろいろおかしな動きになっているところが多々あって、
去年からやっと少しずつ師匠や先輩方から教えてもらいながら
軌道修正していますが、綺麗にできたらカッコイイよなぁ～～～と。

回りもの、なんて言い方をしますが、くるっとその場で回ったり
片足立ちで、蹴る動作が中盤に続いたりして
お稽古時間の中間から終盤はグダグダになってしまいます（苦笑）。
あぁ、体力が欲しい・・・若い時に太極拳を始めたかったぜ！！と
ものすごく思う瞬間がいつもこの辺です（爆）

今年の秋の大会を意識するようになって
さらにその結果を受けてというのもあるんですが
今年の夏くらいから、「頸」を意識するようになって
足腰の使い方を変えてきているのですが、
その結果、お稽古の後に筋肉疲労起こす場所が変わってきたんですよね。

ふくらはぎとか、腿の、
すごく歩いたりしたあとに痛くなるような場所ではなくて
腿の付け根回りだったり、中側の筋肉？と思しきあたり。

調べてみたら・・・

梨状筋っていう筋肉発見したなっし～！！

いや、そんなオチじゃなくて(^^;;;;;;)

今、まさに、こういう深い場所の筋力が鍛えられつつあるんだなぁ～と思ったら
ちょっとまた楽しくなってきちゃったというお話。

私、長寿というより、ピンピンコロリ希望。
特に足腰は大事に、しっかり鍛えておきたいです。



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