CROSSOVER360° -25ページ目

サボる！！

今日は、自主トレをしない！と意図してお休みしました。

身体が痛いとか、雨で練習場所が使えないとかではなくて
今日はやっても無駄だ、というか、
昨日の夜の自主トレをやっていて、
珍しく、太極拳を「楽しくない」と感じてしまったのです。

これまでのお稽古で、
ゆっくりと套路を進めていくときに
少しでも余計なことや関係ないことに気が向くと
重心がずれて、ふらついてしまうことには気付いていました。

ただ、先日書いた通り、
突然、ここしばらく続いている身体の痛みとか、
やっても柔らかくならない身体に嫌気がさしていて
ぶっちゃけた言い方をすると、やさぐれているところ、かな（苦笑）

気分転換をしようと、
今日はスタバ併設の規模の大きい書店（お気に入り♡）に行ったのですが、
そこでこんな本を読んでました。

4スタンス理論タイプに合った動きで最大限の力が出せる (じっぴコンパクト新書)/実業之日本社

￥864
Amazon.co.jp

この本には太極拳の解説は一つもないのですが、
先々週だったかな、「もやもやさま～ず」を見ていたら
この理論を取り入れているジムが出てきて
大竹さんに負けっぱなしの三村さんが、この理論で勝つというお話がありました。

身体の軸をぶれさせないというのは、
どのスポーツ、武術にも共通していることなんだと思いますが
はっきりとどこをどうすると軸が安定するかというのを、
自分の体重がどこにかかってどこへつながっているのかを理解せずに
感覚的にできたできないとやっているから不安定でもあるんだろうと思います。

少しずつ良くはなっているのですが、毎週のお稽古でも
起勢という最もシンプルな動作ですら
未だにOKが出ていません。
前よりは自分の呼吸や重心の意識はしているはずですが
どこかをやると、どこかが抜けます。
完璧はないとは分かっていますが、
いつか「それでOK」と言ってもらえる安定感が欲しいですよね。

この本で面白かったのは、著者がこの理論に気付く過程。
太極拳を習ってきて、著者と同じ経験を私もしていたりします。
同じことを違う先生に教わったときに、
すっと入るときと、そうでないときがあるということ。
言い方の問題というより、言った言葉（表現）もそうだし
こうした方がいいというアドバイス自体に
納得できるときとそうでないときがあるんです。

でも、自分はこっちの方が動きやすいんだと言うときには
練習を普通より多くしていないと理解を得られないと言います。

なるほど・・・。

さぼっている場合ではないってことですね(＠Д＠；

もうすぐ誕生日（苦笑）。
４０代って書いてますが、アラフィフなんですよね～。
思うように身体が動かせる時間は若人ほどにはないので
時間は大事に使わなくちゃですね。

でも。

今夜は、じっくり本に目を通して
昨日つっかえたところも含めた自分の動きをちょっと意識し直してみようと思います。

また太極拳が楽しいと思えるように。

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千葉県武術太極拳フェスティバル

諸事情で写真は撮っていないんですが、
千葉県武術太極拳フェスティバルに参加してきました。

私の所属するチームは大勢が同時に行うので、
もちろん、ひとりだけ揃わないとみっともないですが
大勢いるので、ひとりくらい下手なのがいても大丈夫かな？
なんて思ったりして、これ幸いと気が楽（苦笑）

競技会は年１回だし、
夏の暑い時期の大会はお揃いシャツを作ったりとか
諸事情で、私が持っている表演服は白に「忘れ草色」のこの１着だけ。

こういう大勢の方が参加する大会は、
自分のスキルアップ（皆さんに合わせて動くとかいろいろ）とか
やったことがない種目を見たり、
他の方がされているのを見て学べることもあるんですけど、

おやつが沢山回ってきたりして
バス遠足な気分（笑）

年数回しか着ないといっても、
日本の競技会用の正式なものは、飾りボタンもNGだし
シンプルなんだけどさびしいんで
こういう交流会でなら着てもいい
飾りボタンがついたものなんかを１着新調したいと思っていたりもするので
近距離と遠距離とで見比べてみたりとか
あの色いいね～、この色もいいね～という話も盛り上がります。

やはり舞台晴れする色とか、体格だとか雰囲気で合う合わないってあるなぁと。
男性で蛍光ピンクみたいな色でも、すごく似合っていて素敵だったり
ゴールドの縁取りなどは、近くで見ると派手なのに
離れて見るともっと派手でもいいかもと思う感じになったり。
舞台用のメイクと似ているのかも。

無難な色というのもあるんですけど、
最近は白メインいいなぁ～となってきて、
傷んで買い替えしないといけなくなった練習着のパンツも白を買う予定。

梨色も考えたんですけどね。
ライトイエローにライトブルー（笑）
どう考えても（私に）似合わないだろうというのがチームメイトの結論（笑）
さすがに私もこれは無理だわと納得しております。

最後に迷ったら、オーラソーマで色を選んでみようかなって思ってます。
自分の身につけるものの色って大事ですからね！

このところ、また悩んでいたりするのです。

４０を迎えるまで、スポーツの習慣がなく
肥満に悩んでいたくらいの私なんですが
当然、週１回、２時間弱動いたくらいでは
数年続けたとしても、対して筋力が上がるとは思えないわけです。
上手い人はやはり練習量が違うわけで。

足を強くしないと、と言われて、
少しは努力はしてみるものの、
基礎体力とか、柔軟性にしたって、可動範囲がなかったり
古傷がうずいたりして
痛くて動かせないとか、毎日やったとしても、結果って微々たるもので。

ものすごく上手な方を前にすると
きれいにできるとさぞ気持ちいだろう、あんなふうに近づきたいと思う一方で
実際にはがっかりな現実を突きつけられたりして。

ふなっしーみたいに、
誰にも認めてもらえなくても好きなことをやればいい

太極拳が大好きで、太極拳をしている時間はとにかく楽しいけれど
それだけではない部分も太極拳にはあって
独りよがりな表演って言われてしまいかねない。

全身のありとあらゆる筋肉を意識して使うとか
今の自分にないものを引っ張り出すというか
オフにしたまま朽ち果てかけているものを使おうってわけなんで
スイッチが壊れてたりとか、反応が悪かったりとかするので
言われて、はいっ！て出来ることじゃないことも多い。

いくつか、足りない、できてないと言われていることがあるんです。
それは、掌の向きの問題とか、足の向きの問題みたいに
型そのものの問題というより、
そのちょっと先の、「気」が外に向かって出ている感じを出すというような話。

それは自分の中では意識はしてやるけれど
内側の意識でやってみて出せた結果と
客観視した師匠から見た結果がなかなか寄り添って行かないわけです。
またビデオを撮って見てみろ、って話になりそうです（苦笑）

ただ、普段のお稽古ではそこまではね(^^;)

そんなわけで、ともすると落ち込むばっかりになってしまうのですが
大きな大会に行くと、いろんな体格や年齢の方もありますし
参加されている方で同じ種目をされている方を見て
客観視することができたりします。
今度の大会みたいに得点とか関係ない大会は
実は上手な方のを見る以上に、とても勉強になります。

チームメイトさんで、始めたばかりの方だと
こういう大会に参加するのをものすごく尻込みする方もありますが
もったいないなぁ～と思いますよ。

さてさて、前々回のブログでご紹介した
宝地図イベント、残席２となりました(^O^)/
気楽な雰囲気で楽しんでいただけますので、
よろしかったら是非ご参加くださいね～。

特に市川市内の総武線沿線で、信頼のできるセラピストさんをお探しの方
見学も兼ねていかがですか？

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飲みたいっ！

暖かくなった！というのもつかの間、
また雨

でしたね。
昨日の木曜日は午前中が太極拳のお稽古でしたが、
その後、（千葉のｗ）鴨川まで日帰りです。
もちろん仕事で、ですよ(^^;)

３月１日に、我が社の物件で新しく素敵なお店がオープンします。
夜のみの営業なのですが、
新鮮な良い魚料理と、オーナーおすすめの焼酎・日本酒が楽しめるお店です。
オープンしたら、私もお酒とお料理を食べに行きますよっ！

割と地元のなじみのお客様が多い場所ではあるのですが
ご旅行などでぶらっとお越しのお客様にも入りやすい雰囲気です。

今日はまだ準備中なので、店内などのお写真はまた改めて。

こちらでは、私がおすすめした福島の日本酒
人気一のラインナップもお楽しみいただけます！
今の時期限定の立春しぼりは、毎年楽しみにしているお酒です。

立春の日にしぼった生酒で、縁起物でもあるのですが
瞬発力のあるさわやかな香味（合ってるかな？）で、
和食はもちろんですが、洋食でも合いますよっ！

そんなおすすめをしていたら、
オーナーがこのお酒のために、特別な器もご用意してくださっているとのこと！！

お食事のお店って、安くて美味しいというのも大事ですけれど
器を「特別」にしてもらえるのも、お得感があってウレシイですよね。
鴨川に行く楽しみが増えましたっ(^O^)/
（もちろん、そのときは泊まりで。）

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宝地図プチワークショップ開催！

ブログを読んでいるお友達からよく尋ねられることが多い宝地図。
作ってみたい！とのお声をいただきましたので、
今年も牡羊座新月のタイミングに合わせ、
プチワークショップを開催することになりました(^O^)/
こういうものは、説明するよりやってみた方が早いです（笑）

（私のお部屋ではこんな風にパソコンの前に飾ってます(///∇//)）

欲しいもの、やりたいこと、行きたい場所・・・
いざとなると案外はっきりしてなかったりすることもあるんですよね。
なので、ここ！これ！こんなふうに！！と人生の目的地
探すべき「私のお宝」をイメージするって頭の中も心もフル回転します。

例年３月が牡羊座新月になるのですが、
今年は厳密には、まだ魚座なのですが、
ただ、春分の日を翌日に控えた
宝地図にぴったりのタイミングということで
今年も３月に開催です！

お家サロンHONUのオーナーであり、
宝地図ナビゲーターの美樹さんと一緒に
楽しくお話しながら、夢を語り合いましょう♪
メンテナンスのコツや、月星座のお話もしたいと思ってます。
美樹さんのブログも是非ご覧くださいね！

・日時　3月20日（金）13時～15時半くらい
・場所　千葉県市川市（JR本八幡駅下車徒歩10分）
　　　　お家サロン HONUさん
　　　　http://honu-ouchi.lolipop.jp/
・料金　2,000円（資材費・お茶代込み）
・参加はメールでお申込ください。持ち物など、ご案内いたします。
　

shopmaster@ko-ryun.com（香りゅん・高橋あて）

残席２（3/1現在）となっております。お申し込みはお早めにどうぞ～

こちらもよろしくです～(^^)

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価値ある18金チャーム・Beataシリーズ　お取扱始めました

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楽しみは終わった後に

月に一度のレベルアップ講習会、２０１４年度ラストでした。
来週は千葉県の太極拳フェスティバル参加なので、
講習会の後も少しだけ、自主トレして帰宅でした。

講習会後、高速に乗ったら渋滞していたので
SAに立ち寄ってコーヒーブレイク。
チョコたっぷりのデニッシュをいただきました

・・・痩せる気がないの、カミングアウトしてますな（苦笑）。

講習会を受ける会場まで、一緒に参加するチームメイトとプチドライブです。
行き来の間もおしゃべりに花を咲かせ、
行く途中では、高速道路のICの近くにある野菜直売所でショッピングとか
太極拳以外のお楽しみも満載。
もちろん、終わった後のコーヒーブレイクもね！！

今日のお稽古では、
剣３２式と簡化２４式それぞれに、また少し、直すところが見つかって
このところ、ちょっと気持ちがなえていたところでしたが
また頑張ろう！ってキモチになりました

剣は、進歩反刺という動きがあるのですが
肩が上がった感じになってしまったり、刃の向きが決まらなかったり
そもそも今やっている感じでいいのかどうか不安だったりしていました。

それを返して刺す動作に移る直前のフォームを整えて、
きちんと足の動きと同調できたら、身体の感覚として
「スムーズ」！　さらに、「身体が楽！！」

正しい動きをすると、無理のない、無駄のない動きだから、
こういう体感になるんだと思うんです。

簡化２４式も、やるたびに表情が違うという自覚があった
左右穿梭の動き方の軌道修正ができたし
ほかにもいくつか「そういうことだったのか！！」がありました。

それとね・・・

私には右足首のくるぶし周りの筋をくじいて痛めたことがあり
あの３１１の震災のときに、
都心から徒歩で帰宅する途中に腫れ上がってしまい、
「活動限界」があることを知ったのですが
太極拳だと連続４時間が「活動限界」らしいことも判明しました（泣）
（ふなっしー

よりは長い！w）

３１１のときもそうでしたが、足首以外は平気なんですよ。
腫れなければ、その日だけ痛いくらいで終わりますが、
腫れてしまうと２日くらいは動かせなくなってしまうので
年相応、身体相応っていうのは考えないといけませんね。

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