桜色舞う頃

フェイスブックやツイッターも桜まつり！！ですね。
昨日は、幼いころに育った地域を自転車で回りながら
お花見してきました。



その一番最後に立ち寄ったのが、真間山弘法寺です。
ここは市川市内でも有数の人気スポットなので、
昨日は月曜日だったにも関わらず、たくさんの人でにぎわっていました。

人気のないところを探して、身体を動かそうかと思ったのですが
結局、商品写真の撮影すら断念してしまったほど（笑）。



前に、かつて高台に住んでいて、
どこに行くにも坂道を登り降りしないと・・・ということを書いたのですが
いくつかあるうちの半分がこんな傾斜の道なわけです。
この写真の坂は「ゆるい方」。
付きあたりに見えるお宅の前をカーブしてさらに続いています。
登り切った反対側にもう一本ある道は、瞬時に登る気が消失する傾斜です。
かつては、これを立ちこぎで制覇しようとしていたんですから
そりゃ～太ももとふくらはぎが鍛えられるはずです(＠Д＠；

さらに、弘法寺へ車が通れる、唯一の道がこちら。



これ、坂を降りはじめる前に撮ったのですけど、
写真で既に見えなくなっているあたりに差し掛かった瞬間
ブレーキが大丈夫か、マジでビビりました（苦笑）
ご高齢の方の中には、自転車を降りて下る方もありましたし
まして、自転車を押して登ろうという人は皆無（爆）

坂道のない生活にあこがれて、今は坂道がないところに住んでいるのですが
楽になるというのは、必ずしもいいことでもないのかも、と思ったり。
木立の中を歩くということもめっきり減って
こういう道に逆に憧れるようになったりします。

「桜色舞う頃」という中島美嘉さんの歌がありますが
去年の某交流会で、この曲をバックに剣と48式（3段まで）をやったのでした。
太極拳は曲に合わせてやるものではないのですが
この曲に合わせるように、剣をものすごくゆっくりやったことで
以外にも脚力が付いた形になったようでした。

太極拳をするための脚力を付けるためのトレーニングという意味では
太極拳そのものだけでは足りないのですが、
長い距離を歩いたり、早く走ったりできなくても
正しい動作で行えば、体の状態に合わせた負荷をかけて続けられるのが太極拳。

そうそう、そういうことだったんですよね。

上手くなりたい、というのは
見た感じのカッコよさもあるのですが
ここ何年かやってみて分かったこととして
「正しく動けてないと体を痛める」ということが分かっています。

競技会では美しさを求められるし、見られて恥ずかしくないというのであれば
深く沈んだりもできないとになるけれど
それで体を痛めてしまって出来なくなってしまっては元も子もないので
体を痛めず、続けるには、
「正しい」というか、きちんとした動きをマスターしたいわけで。

桜の向こうの澄んだ青空みたいに、やっとクリア―になったかな。



ようやく晴れ晴れとした気持ちになったところに
こんな誘惑が（笑）

最初に掲載した伏姫桜の維持費の寄付も含めた品物ということだったので
購入、というか、みうらじゅん的に言うと、参仏、ですね。



ただ寄付をしたってもいいわけなんですが
お手入れの過程で出る副産物（桜の枝など）を練り込んでいるとのことで
桜の香りそのものは調香したものではあるのでしょうけれど
部分的には「伏姫桜」の成分が微量には含まれているだろうと思います。
こうしたものを作ることで生まれる経済も当然あるわけですから
（私の場合）どのみち出せる寄付は多くはないので、
どうせなら、一人でも、一か所でも多く潤う（お金だけじゃなくて）、
こうした商品は積極的に支援したいと思ってます。


こちらもよろしくです～(^^)


太極拳お稽古中の石マニアが作ったTAI-CIブレス


メルマガ・香りゅん月明かり吉報（月2回・新月と満月に発行）

もしよかったらポチっとクリックよろしくお願いします<(_ _)>


にほんブログ村


にほんブログ村

行雲流水に近づく

今日はお天気もよく、桜の見頃だなと思ったので、
伏姫桜という名前のあるしだれ桜を見に真間山弘法寺に。



お茶を入れて持って行っていたのですが、
氷水で冷やしたラムネのボトルについ（笑）

前回、アップしたのを読み返したら、
ボリュームの割に中身がなかったなぁと反省しております(-"-;A

体の実際の能力に見合わない競技用の太極拳をするのは
自分には合ってないんだよな、というのを分かっていつつ
でも、多分、秋に公開競技にエントリーするんだからとお稽古続行中という
矛盾した中にいる気持ちを書こうとしていたんですが
本棚の整理をした話を入れたら、違う方に行っちゃってたと言う(^^;)。

モチベーションが上がらなくてクサクサしていた間に
「４スタンス理論」なる本をゲットしたと書いたのですが、
その後、その本に基づいた分析をしてみたところ、
おそらくカカト・外側のB2タイプだろうという結論になりました。
極端な言い方ですが、重心を作るのにカカトを意識した方がよいタイプです。
野球選手で言うと、江夏豊タイプだそうです（笑）。
現役時代、たまたまバックネット裏で江夏投手のカーブを見たことがありました。
打者の背中の外側から曲がってくるのを見て、本当にびっくりした記憶があります。
（話題がそれるので、この話はここまでね）

「４スタンス理論」は、
どう身体の「軸」をとって安定して動くか？という話でもあるそうです。

「軸」をぶらさないというのは、太極拳でもとても求められる部分です。

でも、その本の中では、野球やサッカーなどのメジャーな競技が例にとられているので
具体的にどうしたらいいとは書いていないわけですが、
動きが「雑」だと指摘を受けた時に
「先に、前に前にいこうとしているように見える」と言われたのを思い出しました。

夏頃から、浮指を意識するあまり、本来つま先重心タイプではないのに
つま先重心を意識しすぎて、安定しにくい形で軸を作ろうとした結果
ふらつきそうになるので、ふらつく前に次の動作へ進む形になることが多かったりしました。
やろうとしている絵は同じなのに、小手先の動きになるので
「雑」という印象を与えてしまうといったところでしょうか。

もちろん、太極拳自体は、そんなに自由なフォームがあるわけではないので
つま先、踵、内側、外側というのは、「意識」の問題とも考えられるのですが
少なくとも、その意識を持つことで、
単純にゆっくりやるから丁寧というのではなくて
足の裏全体で「立っている」「動いている」感覚、
動きに合わせて、軸を丁寧に掴むことが
雑にならない動きにつながって行くようです。

「意識」することが大事よ、というのは
先生からもよく言われることです。
目線のことで言われることが多いので、去年までは
体感は身体で覚える、目線は意識、と
分割していたところがあったのですが
目線も身体の軸の意識の延長上と思うと、
いろんな別々のことを細切れに意識するのではなくて
トータルで意識していかないとなんだなと思えるようになってきました。

意識したからといって、すぐにそうできたわけではないですが
ここ数日、それがちょっと形になってきたような気がするのです。

今週から朝のお稽古に誘っていただいたので、
またちょっと頑張ってみようと思ってます。
来週くらいまでは、桜が咲いている中でお稽古できそうですし
月１回、お世話になっている特別講習会の今年の案内も届いて
背中を押されている感じがします。

こちらもよろしくです～(^^)

天然石ブレスレット専門店・香りゅんショップブログ






にほんブログ村

何のための太極拳？

３月もあと数日を残すのみで、本当に温かくなってきました。
何となく、固く動きにくくなっていた身体も楽になるはず・・・

腰痛や肩こりに慢性的に悩まされてきた私ですが
年１回の大会に出る目的で自主トレなども含めて
身体を動かす時間を増やしたことで、肩こりはほぼ解消に近づきつつあります。
腰痛も解消できたかなぁと思っていたのですが
実は、ここ２ヶ月ほど、軽い腰痛があって、
写真のような下勢や仆歩をするときに、
深く沈まない姿勢でも
お尻を突き出したようなフォームになってしまいがちに。

下勢や仆歩は、踵まで着地した状態で腰を深く落とします。
開脚して、ですから、
180度開脚出来て、前にぺたっと体が倒せる柔軟さがないと
写真のような美しいフォームはできません。

一般的にはそこまでは要求はされません。
結局、試合のようなところに出るとか、
ある程度の完成度を求めようとすると、
「できれば、できたほうが」みたいな話にはなります。

ただ、気持ちとして「そういう動作ができるようになりたい」というのと
実際問題、体がそういう状態にあるかとか、練習をしているかというと
絶壁の障害があるわけで
毎日ストレッチをしていれば・・・なんてことも言われましたが
もう年齢とか、今までの運動経歴を考えたら
筋が切れたら元も子もないし、現実的な限界を目の前にして
嘆くしかないみたいな、ね。

痛みがなければ、もうちょっと頑張るのに。
とほほ。

だけど、フィジカルな痛みに対応するアロマケアもあるし、
メンタルに作用するアロマやクリスタルもあって、
自分の傷みを教材化するという「転んでもただでは起きない」学習法（苦笑）。

昨日、息子に釣られるように、書棚の断捨離を始めたのですが、
アロマ一本で仕事にすると考えていたころに集めた
マッサージやツボ、整体のハウツー本がいっぱい出てきました。



我が家、主人も無類の本好きなので、書棚は7割が主人のもの。
私も負けず劣らずなところがあるのですが、
私の本の上に主人の本を無理やり押し込む形になって
いくつかの本の行方が分からなくなったりしてましたorz。

で、昨日半日かけて、書棚を整理しなおして
太極拳の本、アロマの本、占星術の本、宝石とクリスタルセラピー関係と
使う本を前に置き直し、主人のコレクションを奥に入れ替え。
去年も一度、そんなことをしたのですが、
気が付くと、また浸食がすすんでいたという（笑）。

それに、前回から太極拳関係の書籍が随分増えました。
あと、去年本格的に勉強しはじめたアロマテラピー占星術関係。



ちなみに、太極拳関係の本のほとんどは
型のコマドリ写真に動きの解説がされているものです。
最近は、基本的な体の使い方や動かし方のヒントが書かれているものを探しています。
順番を覚えるなら、Youtubeで動画を検索して、それを繰り返し見たり、
見ながらやる方が分かりやすいです。

でも、一番は、ちゃんと先生から教えていただくことですね。
もうすぐ4月ですし、気を取り直して頑張らなくちゃ！


こちらもよろしくです～(^^)


太極拳お稽古中の石マニアが作ったTAI-CIブレスご好評いただいております～(^_-)-☆


メルマガ・香りゅん月明かり吉報（月2回・新月と満月に発行）

もしよかったらポチっとクリックよろしくお願いします<(_ _)>


にほんブログ村


にほんブログ村

香りと情報のブラッシュアップ

桜の開花がニュースになるようになりましたね～。
今年はお花見の宴をしたいなぁ～なんて思ってますが。

昨日はアロマテラピーの情報をブラッシュアップすべく
特別な講座に参加してきました。
ブログでアロマの話を書くのも久しぶりですね（焦）

きちんとアロマテラピーだけで講座を受けるのは数年ぶりです。
自分でも専門誌などで情報を得るようにしたりしていますが
インターネットも含め情報伝達も早いですし、研究も増えてきているので
専門にやらなくなってしまうと、なかなか追いつけないところもあります。

今日を含めた３回シリーズの第一回だったのですが
アロマテラピーの基本書的な存在である
ロバート・ティスランド氏の「精油の安全性ガイド」という書籍の最新版を使っての
勉強会でした。



１２年の歳月をかけて改訂が行われた本ですが
まだ日本語版はでていません（泣）。
でも、出たとしても専門書ならではの価格になることは必定なので
英語の勉強をかねて原書を手に入れた方が早いかもという先生のお言葉(^^;)。
こういう本って、部屋に置いておきたいくらいなので
ちょっと心がぐらっときてたりします。
（中国語はどうしたい？ってなりそうですが）

GWに企画されているフランス・プロバンスのツアーも
行けるものなら行ってみたい・・・中国行く前に欧州行くとなれば
宝地図追い越しちゃうかんじですな。
宝地図の写真入れ替えちゃおうかしら。

それはともかくとして

JAAの資格取得後、価格差まちまちで複数のメーカーの精油を使ってきましたし
使い方もいろいろ学びましたが、
知れば知るほど、突き詰めだすと自分の力だけでは及ばないところもあるし
どこで妥協するか？みたいなところもあったりします。

使い方によっては毒にもなり得るのが精油ですから
何を使うかのセレクトや、どのくらいの量を、どう使うかなどは
「正しい」情報をベースに持った上で判断しないとですよね。

今回は、精油の品質の問題にも触れていただき、
特に高価で希少な精油で行われがちな「偽和」が
どのような形で行われているのかを「体感する」機会をいただきました。

「偽和」というのは、薄めたり、合成したりなど
天然精油として私たちがイメージする「ありのまま」を偽ることです。



自分が使う範囲に限定しての購入しかしないと
精油の種類の情報を得られても、香りをしらないままということもあります。
まして、合成香料まではなかなか手が回りません。

生産者から直接入手した天然香料に加え、
香水などのフレグランス製品にも用いられている合成香料
それぞれをスメリングしました。

アロマテラピーなのに、合成香料なんて！と思われるかもしれませんが
本物を見極めたいなら、むしろ知っておくべき感覚を得られます。

天然の香りの方がいい香りかと思いきや、
合成香料の方がこなれた綺麗な香りだったりしますし
香りの持つ奥行きだとか、天然ならではのクセというかエグミみたいなものだとか
人によって好き嫌いが出たり反応が変わるのがむしろ当たり前。
天然のものは身体に優しいのだから
「香りも良いはず」という先入観がある人もいるかもしれませんが
「香りが良い」というのは数値化されているわけではないし
共通の客観指標にはなりにくい概念なので。
（あ、太極拳とちょっと似てるかも（無理矢理））

嗅覚は日常、休むこと無く使っているものですし、
犬ほどではないですが、脳へ記憶として残りやすいのも香りです。
それに、合成であっても、いろんな成分が混じり合ってできている香りの
構成要素というか、パーツの一部分を感じることで
ほかの様々な植物の香りの理解にもつながります。
何より、天然香料同士ではなく、
合成香料を加えて調整したような精油かどうかを検証する上では、
むしろ知っておきたい香りの体験といえます。

特に今回は、文献で読んだことがあっただけのインドールを
単体でスメリングできたのが嬉しかったです。
インドールは、ジャスミンに含まれる成分で、糞尿のような臭いと言われています。
これがほんの少しだけ入っていることで、ジャスミンの濃厚な香りになります。
実際に香りを嗅いでみると、糞尿というよりは

おばあちゃんのにおい

という方が正解かも（笑）。
嫌な臭いではないのですが、ちょっと加齢臭的なニュアンスの
タンスにしまわれた古い着物のような感じ。

それと、高価でなかなか手が出せずにいた
イランイランエクストラも、嗅ぎ慣れたものとは違う
洗練された素晴らしい香り！

この二つを一緒に嗅ぐと、ジャスミンに近い感じになったりします。
こんな贅沢な偽和はされてないと思いますけどね（笑）。

題材となった専門書の著者、ロバート・ティスランド氏も
オタク気質というか、研究が大好きな方なのだそうですが
私もセラピストとしてトリートメントしたりとかいうよりは
あれこれ並べて比べて情報収集する方が好きだったり(^^;)
なので、こうやってムエット（試香紙）がいっぱい並んだりとか
壮観というか、たまらない光景:*:・(￣∀￣)・:*:

天然石、精油、そして太極拳。
どれをとっても自然の奥深さと切り離せないものに囲まれてます。

こちらもよろしくです～(^^)

天然石ブレスレット専門店・香りゅんショップブログ






にほんブログ村

春分の東国三社参り

宝地図イベントを行った２０日の魚座新月の翌日は春分の日。
ここ３年ほど続けている春分の東国三社ツアーに出かけてきました。
東国三社というのは、鹿島神宮・香取神宮・息栖神社の３つの神社のことです。


香取神宮


息栖神社


鹿島神宮

高速で香取佐原ICで降りて、香取→息栖→鹿島と移動します。
息栖神社がある地域は「神栖」という地名で
行く先々が神々しい感じがします。

香取神宮と鹿島神宮は境内が広く、
高い木立の並ぶ参道は歩くだけで清められるような気がして
いつ来ても癒される場所です。



今回は、鹿島神宮内の御手洗池のそばにある一休茶屋さんで
季節のおそばをいただきました。
せいろを温かい天つゆでいただくスタイルです。
この時期ならではの、桜えびのかき揚げが添えてありました。

この時期は桜えびを使ったメニューが豊富ですね。
私は桜えびと春キャベツを組み合わせたレシピが好きです。
そうでなくても春先は柔らかい食感の春野菜が美味しいですしね。



しめは、いつもの湧水コーヒー。
うなりくんの分身くんも飲みたそうな感じに撮れました（笑）
初の「旅は道連れうなり連れ」です(〃∇〃)

ちなみに、鹿島神宮では剣の形をした絵馬がありました。
私がやっているのは日本の剣道、剣術ではなくて
中国武術の太極剣ですが、これはお願いすべきだなと！



お願いしたら、現実化に向けて動かないといけませんね。
宝地図でも、太極拳についての目標設定などで沢山刺激をいただいたわけですし。
今週は通常のお稽古に、もう１コマプラスしていただいています。
最近、古傷が妙に痛んで練習のボリュームをつけられないのが悩ましいです。
足首用のサポーターも使うのですが、
圧がきつくて土踏まずのところがつってきちゃったりしているので、
これは、膝に使ったサラシの出番かも？なところ。

太極拳も大事なのですが、
アロマテラピーもブラッシュアップしておきたいし
せっかく学んだ占星術もということで、
いくつか募集が始まった講座に申し込みをしました。
その一つが明日あります。
もっと先と思っていたのですが・・・ということは、
もう４月が近いっていうことでもあるんですけど（焦）
商品の関係もどんどん作業していかないとだったり、
元気を出していかなくちゃ！ですね。

５月の地元のショッピングモールでのイベントでは
アロマバス用の発泡入浴剤（バスボム）を作ります。
お子様も楽しめる内容という主催者からの要望もありましたが
時期的にも、それにお子様でもいい香りは大好き！なので
去年の反省として、
お子様と一緒に楽しんでいただけるアロマをテーマにしようと思っていました。

とはいえ、お子様のケアに使えるアロマの情報も
保護者の方にお伝えできたらいいなぁと思っています。

こちらもよろしくです～(^^)

天然石ブレスレット専門店・香りゅんショップブログ






にほんブログ村