ヨガインストラクターの黒須久美子です！
先週は一週間、家族がインフルエンザに順番にかかってしまいお仕事お休みしてしまいました。すみません、急なレッスンの変更ご迷惑をお掛け致しました！！
今日は私も娘達も復活したので、予約していたAyogaレイコ先生のお子様連れ朝ヨガに行く為に朝から準備〜
？？！次女の美怜の左頬が腫れてる💦💦
痛いと言うし、キャンセルの連絡を入れて急遽病院に行く事にー
左首元のリンパが腫れてしまってました。
熱もなく、何か菌が入ってしまったのか原因不明です。恐れていたおたふく風邪ではありませんでした！
そんな感じで、最近病院通い続いてます、、普段それほど風邪を引かない家族なので、新年から1年分の病院行っています！！きっと厄を使いきったー！！ここから今年1年が楽しみです(^^)(^^)笑
美怜が腫れてしまったリンパ！
ちょうど今週リンパダイエットの本で知識の復習〜
来月はリンパデトックスヨガのレッスンします！
リンパを意識しながらポーズをとることでデトックス力が上がり、体に溜まった老廃物、余分な水分が流れます！さらにリンパストレッチポーズでインナーマッスル（体幹）を鍛える事で、インナーマッスル自体の栄養源である脂肪を燃焼することに直接繋がるのでダイエットに効果アリなんです♬
女性の方は特に、筋トレでアウターマッスルを鍛えるよりも簡単でボディラインに変化がわかりやすいこのでリンパデトックスヨガオススメします(^^)
いつも何気なく行なっていた上半身を捻るツイストポーズも、リンパの仕組みを理解すると吐き出す力も強くなり体の中も変化します！
来月は体のリンパの仕組みからレッスン前におさらいしましょぅ(^^)(^^)
来月のレッスンが楽しみ〜〜♬♬
龍ヶ崎での活動報告です。
お友達が龍ヶ崎市内の公民館を紹介してくれました✨！！そして、レッスンで借りれる事になりました(^^)✨✨本当に感謝です！！
3月スタートの予定です！詳細決まりましたらまたupします！
お身体の悩み、レッスンについてお気軽にお問い合わせくださぃ♬♬
開脚マスター、早く首元のリンパの腫れ落ち着きますように、、
