ヨガインストラクターの黒須久美子です！
今日から娘達が大変お世話になっている、あすなろ保育園で『あすなろヨガ』スタートしました(^^)！！
いつも子供達が遊んでいるホールが
ヨガ空間に♬
最後のシャバーサナ、脱力ポーズです。
きっかけは、秋に行なった懇親会。
その後、リピートを希望される声を多く頂き、お仕事として依頼を受け、今日から月に2回開催する事になりました！
レッスンは全ての人に効果的なガイドで行ってます♬♬
懇親会がきっかけで今回、ヨガが人生で2回目の方がほとんどでした。
初心者様、カラダが硬い方、大歓迎です！
カラダが硬いから〜ヨガは、、。とよく耳にしますが、座り姿勢からガイド変えています(^^)
お尻の下に、タオルやブロックを入れて一段高くする事で骨盤が安定し、座り姿勢が楽になり、背筋まっすぐ呼吸が深まります。背筋が伸びて、呼吸が深く続く場所が今のアナタの居る場所です。そんな場所一緒に探しましょう！
初めましてで不安な方、なんでもご相談くださぃ♬
1度体験したら、またやりたくなるヨガ。
ココロとカラダの柔軟性
免疫力向上
背骨、骨盤調整
肩こり腰痛予防緩和
ダイエット
デトックス
ヨガの効果効能今ここでは伝え切れないですが、そんな魅力的なヨガを1人でも多くの人に体験して欲しい！！その思いで今年は全力で活動を広げていきます！！
その為に、今の私を支えてくれているお客様、アヤノ先生、家族、周りの仲間。そして、今回の新しい出会い。多くの人に支えられての私です。感謝の気持ちを大切に、ヨガへの思いと私のパワーを届けます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
今回、場所を提供してくれたあすなろ保育園様。
忙しい夕方の時間に参加してくれた皆様。
待っていてくれた、娘達。
娘達を見てくれた、義母さん。
あ、今日のお昼保育園から連絡かあって、長女が体調不良。風邪をひいてしまいましたー
大切な日に風邪をひく子供アルアルです。
滅多に体調を崩さないのに、私が不在の日もあったりで負担をかけてしまったかな。
急遽、義母さんの協力あって今日の第1回目が無事終わりました。
玲美も待っててくれてありがとう
私が仕事をする事も周りの人の協力があってのことです。
感謝の1日でした(^^)(^^)(^^)
お身体の悩み、レッスンについて
お気軽にお問い合わせくださぃ♬♬