近くの坂探し
峠へ行くのもよいけれど
片道５０kmもあると一日がかりの
大仕事になりがち。
近場でないかなと思うのですが・・・。
だったら、探しに行けば？
ということで急遽予定を変更して
行ってきます！
膝の痛みと咳が若干気になるのも理由です。
（忘年会は絶対に出席したいので！）
今日は天気もよさそうなので
のんびり行きましょう。
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いつも最後まで読んでもらえて嬉しいです。
今、何位になってますか？
気になる方は覗いてみてくださいね♪
ランキングが上がってるとパワーをもらえます。
よーし、ヒルクライム克服するぞー！
これからも頑張っていきますので宜しくお願いします！
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■ブログ作者 うっしー牛田
【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ
】
愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン アンカー ＲＮＣ７ 生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM RACING７を使っています。 荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ
超有名選手が来る！！
つ、ついに決定しました！
全く自転車に乗っていない僕が
なぜ押してまで道志みちを登ったのか
そのわけは
山中湖でサミットが行われていたからだ！
ふえきサイクル絡みの
様々なイベントの最重要課題とその取り組みについて
これからチームを牽引するであろう若手が集うサミット。
チームの広報担当として
どれだけ辛かろうとそこへ参加をせねばならん！
その思いだけで走りました。
結果はビリっケツでしたが
サミットに参加することが目的なので
それでよいのです。
（負け惜しみです。練習するぞー）
そして、参加していたメンバーの一人の提案が
この企画の全ての始まりだった。
そして、その提案が進み、結論が出たのだ。
ボクがいつもお世話になっているショップ
埼玉県朝霞市にある「ふえきサイクル」に
超有名選手が来ます！
お店に来るだけならネットを調べれば
他のお店でも過去にいくつか例のあるようだけど
今回はそれだけではありません！！
なんと・・・
おっと、これ以上は今はまだ言えませんｗ
来店する日時は
このブログでは伏せておきますが
これはひょっとしたらとんでもないことになるかも！
もっと速く走れるようになりたい！
苦手な上りを克服したい！
サイズは？フォームは？
といった部分だけでなく・・・
おおっ！と、ダメだ。。。
これ以上は口が裂けても
今は言えませんｗ
ふえきサイクル１０周年の特別イベントです。
これまでふえきサイクルへきたことがない方も
当日見学することが可能です。
ただし、もう一つの、今の段階では
一切公表できないイベントについては
クラブメンバーしか参加できないものなのでご了承下さい。
とにかくすごいです！
フィッティングとかサイズあわせとか
プロが来て教えるという企画はよくありますが、
違うんです。
超有名選手が
僕らと○○○○をしちゃんです。
ヒントですが、
オリンピック選手 "に"
ではないところがミソです。
"に" ではなく
"が"
です。
酒盛りではありませんよ（笑）
飲み会でもありません。
なんだろうな～
なんだろうな～
きになる方はサイトをご覧になるか
クラブメンバーになるか
どちらかでその全貌が明らかになるでしょう。
あ、もう～、ダメ～
これ以上はいえません（笑）
超有名選手に会いたい方、見たい方、覗いてみたい方は
A-tripleCのサイトをその都度、ご確認下さい。
まだ、今回の情報についての記述は一切ありませんが
最初のイベントは年内にありますので、
イベントが開催される前にぜひサイトを覗いてください。
お楽しみに。
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今、何位になってますか？
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■ブログ作者 うっしー牛田
【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ
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愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン アンカー ＲＮＣ７ 生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM RACING７を使っています。 荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ
筋肉痛が長引く理由とは？
２ヶ月のブランクというのもあって、
筋肉痛の期間も長いようでして・・・
いや、まぁ、かえってきてから反省をこめて
下半身のトレーニングをしたこともあるけれど・・・
下半身といっても・・・舘ひろしさん風なコメントじゃなくて
単純に太ももにキツイお灸を据えてやったわけです。
どうして２００キロちょいで
筋肉痛になるのよっ！！ってね。
バーベル背負ってスクワットｗ
これがキツかったみたい。
当たり前です。
道志みち往復で筋肉痛になった上に
治らないままキツイ一発を入れてみたら筋肉痛が長びいちゃって、
そうなると当然免疫力が落ちるらしくて
今、ちょっと風邪気味。
体脂肪率高いのに
風邪をひくのってどうなんでしょう。
睡眠時間？
平均６時間ですよ。
今日は５時間。
でも、そのくらい寝れば大丈夫。
北尾吉孝さんは
一日４時間睡眠だそうですね。
やることがたくさんあって
何を削るかといったら睡眠時間しかないってことで。
でも、無理している感覚はないそうです。
１日４時間睡眠で
肉体が維持できるなら
いろいろとやれるでしょうね。
僕はとにかく朝が苦手で
学生時代はよく遅刻していました。
でも、最近は目覚めがいい。
２時に寝ても３時に寝ても
朝７時には起きられる。
きつい肉体労働でなければ
３時間睡眠でもイケる。
でも、２ヶ月ぶりに臨んだ
道志みちでは３時間睡眠は無理でした。
なるべく前日は
しっかり睡眠とりましょう。
それと終わった後に筋肉痛があったら
反省とかお灸とか一旦忘れて疲れを取りましょう。
なんか、ダメなんですよね。
今回のようにみんなにちぎられてしまったりすると
かえってきてから自分に対して一時的に鬼になってしまって。
あれから４日目なのに両足ともいまだ筋肉痛。
なので上半身を動かすようにしています。
それでは、おやすみなさい。
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出ました！
道志みち、山伏峠からの下りは
長い直線があります。
出ました！
自己最高の67.5km/h
もちろん、下りですヨ。
まだ体にも気持ちにも余裕があったので
おそらく70km/hは出そうでした。
でも、一度に大きく更新すると
楽しみが減ってしまうので
少しずつ伸ばしていきましょう。
ちなみにインターマックスの今中さんの自己記録は
110km/hだそうです。
平地での自己記録はというと
メーター目視で50km/hちょいだったと思います。
ハイアマは70kmくらい出る？
昨年の夏頃は200ｋｍ（峠を数個）走った後でも40ｋｍ/ｈ以上（AVEではないですよｗ）で走れていたのに
昨日は50ｋｍくらい走っただけなのに（前日を入れても150km）、
35km/ｈを維持し続けることが苦しいのなんの（泣）
全然、続かない。
苦しいと思ったところから
どれだけ踏ん張れるかが勝負。
それをスタミナと呼ぶのなら
今の僕はゼロに等しい。
ニタニタ笑いながら
負け惜しみを言うほかありません。
（言わなくてもいいんですがｗ）
そして、今日はひどい筋肉痛。
ももの前面が痛いです。
クラブ仲間との宿泊イベントで
筋肉痛になることは滅多になかったので
正直、驚いています。
下半身、ガタガタです＾＾；
上り坂は練習を続けないといけませんね。
平地はなんとかなったとしても。
久しぶりに風張峠辺りを
のんびり走りに行こうかなぁ。
あ、そうそう
今回ひどい筋肉痛の原因は
単なる練習不足故のものでありますが、
見た目ではあまり違いがわからないようで
初日、全然走れないと正直に言っても
誰も信じてくれませんでした。
そこで皆さんに馴染みのある数字でお知らせいたしましょう。
体重と体脂肪率です。
夏： 体重 ６５kg（宿にて） 体脂肪率 １３％
だったのに対して・・・
現在： 体重 ６８kg 体脂肪率 ２０数％
つまり、一生動くことを知らない物質が
単純に５キロ以上も上乗せされたということです。
どおりで重いわけです。
それにしても体脂肪２０％超って・・・ねぇ＾＾；
このまま増え続けたら
ダイエットブログになっちゃうのかなぁ（笑）
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■ブログ作者 うっしー牛田
（一般大会に出場しない牛田選手）
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道志みち 今年２回目
ロードバイクに乗ったのは、過去のデータを確認すると
ちょうど２ヶ月ぶりだったようです＾＾；
１３～１４日で
山中湖へ行ってきました。
日帰りコースでもありますが
難易度を上げて別ルートで宿泊イベントとなりました。
２ヶ月の差はすごいですね。
全く足が上がりません。
平坦に見えるような
わずかな上り坂でさえ
足が回らず・・・
あっという間に抜かされ、
ちぎられ、背中は見えなくなり
初めてのコースを一人旅。
最近、ちっとも乗っていなかったことは
自覚していたので今回は参加を控えて
リハビリ感覚で日帰り参戦の予定でした。
ところが大垂水峠を前にして
最後のコンビニで休憩中…
いつの間にやら宿に連絡しといた、と言われ
仕方なく付いていくはめに。
本気で辞めておけばよかった・・・（泣）
大垂水を登っている間も
妙に辛い。
おかしいな程度じゃなくて
自分の足なのか、それとも錘をつけているのか
とにかく苦しい。
誰に預けたわけでもないのに
BBに小細工されたのか！
と疑心さえ湧く始末。
おそろしいことです。
苦しさを感じるとどうして自分だけが…
という気持ちになる。
練習不足という自らの明らかな理由を無視して
他人のしかも架空の話に摩り替える。
それでも大垂水峠は
５人中３番で登頂。
後ろの二人はどうやら
僕を乗り気にさせるためにわざと遅らせた？
そのまま下って
相模湖へ。
藤野から日蓮大橋を渡り
途中まで一緒にいたけれど
あっという間に後ろの二人に抜かされ
ここから完全に一人旅。
紅葉の見られない
針葉樹林の生い茂る初めて道を
えっちらおっちら登る。
以前は森に入ると元気がもらえたけれど
この日はまったくなし。
元気をもらうどころか、
逆に奪われているような気さえする。
たいして登ってないはずなのに
どうして疲れるんだろう。
今回の疲れ方は
ちょっとおもしろくて？
これまでと逆でした。
下半身はいつでも止まりそうなのに
上半身は笑っていられる。
心拍が上がらないし
疲れない。
でも、足はちっとも回らなくて
限りなくスピードが落ちるもののなんとか進む。
ゼェゼェハァハァと
息が上がらないので
頑張っている感が全くない。
それがツラい。
僕のような初心者でも実力不足でも
自分はがんばっている！
という気持ちまで高めてくれると
辛くてもハイになれるのに。
前回は往路５時間半だったので
山中湖までそんなにかからないと思っていたのに
今回はなんと８時間半もかかった。
全員にちぎられまして。
皆さん、相当冷えたでしょうね。
みちの駅で軽食を食べ終わって
くつろいでいるときに僕が到着。
ひどい差でした。
１時間くらい待ったの？
もっと？
相当離れることは
大垂水峠を越える地点で
すでに分かっていましたが
悲しいくらいひどいものでした。
それは練習していないからであって
仕方ないこと。
開き直って、景色を楽しみました。
道志みちの紅葉が最高！
紅葉は植物にとって一年の終わりを示すもの。
これから枯れ朽ちる葉の現象であるのに
僕らの目にはどうして美しく見えるのだろうか。
合流した一行は
山伏峠を越える。
峠到着時は５人中３番目。
でも、もうヘトヘト＾＾；
というか今回悲しくも途中で足が回らず
押しました。
なぜ、山伏峠で押さなくちゃならないのかーーー！
雪辱的な事態に
その晩、悲しみに浸りました（笑）
翌日、
AコースとBコースに分かれました。
僕は道志みち、相模原経由のゆるーいBコース。
Aコースは道志ダム～藤野～和田峠経由。
Aコースは６人中、２名のみ。
ヒルクライム克服ブログなのに
ヒルクライムどころかロードバイクにさえ乗らず
この有様…悲しいですが、これが現状です。
よーし、やってやりましょう！
リベンジライド！
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よーし、ヒルクライム克服するぞー！
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■ブログ作者 うっしー牛田
【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ
】
愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン アンカー ＲＮＣ７ 生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM RACING７を使っています。 荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ
興味が湧いた
久しぶりに勉強したなーという感想。
がむしゃらに机に向かって…というのではなくて
いわゆる世間一般でかしこいとされる人達の話を
聞きに行ってきました。
３０人程度の集まりだったのですが
僕は初めて参加したので何もしらずに。
向かいに座っていた方は、都内有名私立大学の名誉教授
斜向かいの方は東京工業大学の名誉教授
僕のすぐ後ろに座っていたのは・・・
なんだかすごい会合に出席してしまったようです＾＾；
その後、残れる方と一緒に
居酒屋へ行き、とても有意義な時間を
過ごさせていただきました。
とっても感謝しています。
自転車とは表面上まったく異なる分野ですが
ヒルクライムでもがいている時の僕の考え方や
なぜ趣味に自転車を選び、続けられてきたのかという疑問と
通ずる部分がいくつもあったことでさらに興味が深まりました。
それにしても
あのような著名な方たちに紛れて
僕のような者が同席してよいのやら。
帰り際、牛田さん（牛田というのは僕の名前です）は
お医者様ではないですか？
とまで言われるほど。
一体。。。
残念ながら医者ではありません（笑）
自転車も好きですが
こうして新しい人達との出会い
つながりが作れたことが
なにより嬉しく思いました。
備忘録として
一緒に飲んだ方の名前を書くと・・・
正面端から、
Ｔ山、Ｔ川、Ｏ貫、Ｙ山、Ｓ戸、Ｓ浦
Ｍ本、Ｍ村、Ｓ原、牛田、Ｔ門
の１１名。
そして、２時間
飲み食いしてなんと１５００円という安さ！
ありがたや～。
来月も会合があるので
参加しようと思います。
いろんな意味で
ご縁があるんですね。
結婚式にもぐりこめ！ その６
宣誓を終えて出てきた二人（新婚さん）が
親族と並んで記念撮影されているときに
それを見守る遠い親戚たち。
載せたはずの
画像が見当たらないので今はここまで。
写真に写っている
白い部分。
これが古いお城です。
スロベニアにはこのような形をした建物を
ときどきみかけます。
アーチのようになっているのが特徴。
あちらは湿度が低く、
地震の少ない地域なので建物は
基本的にレンガ（つまり、石）。
それゆえに夏でも屋内や日影はとっても涼しいんです。
残暑の残る日本ですが、
スロベニアへ数日間遊びに行ってみてはいかがですか？
たぶん、スロベニアのこの時期は
夏を終えて肌寒くなっているはずですが（笑）
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いつも最後まで読んでもらえて嬉しいです。
今、何位になってますか？
気になる方は覗いてみてくださいね♪
ランキングが上がってるとパワーをもらえます。
よーし、ヒルクライム克服するぞー！
これからも頑張っていきますので宜しくお願いします！
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■ブログ作者 うっしー牛田
【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ
】
愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン アンカー ＲＮＣ７ 生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM RACING７を使っています。 荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ
結婚式にもぐりこめ！ その５
このブログは備忘録です。
随分と前の、過去の思い出話です。
自転車ブログがない時の
穴埋めにしたいという魂胆です（笑）
本音は、いつかスロベニア国内を
自分のロードバイクで走りたい！
という思いを忘れない為です。
-----------------------------------------------------
古いお城での宣誓を終えた二人を待つ親族。
子どもの視線の先が気になりますが･･･
答えはありませんｗ
おーーっと、
お待ちかねの新婚のお二人さんが
登場しましたーーー！！
ひゅーっひゅーー。
お熱いですなー。
奥さんは金髪？
と、思えたんですが
どうやら染めているんだそうです。
ある日、家で過ごしていると
黒人の（名前忘れたけど）中学生？が部屋にやってきて
向こうの公園に今、金髪の女の子がたくさんいるから
いってごらんよーと声をかけてくれたのを思い出しました。
この２つの事実から
スロベニアでは金髪女性がモテるのが分かります。
日本にいても外人と聞くと
すぐに浮かぶの金髪美女？ｗ
ではありませんか？
金髪がいいんですかね～。
僕にはわかりませんけど。
皆さんは黒や茶よりも金髪女性がお好きでしょうか？
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結婚式にもぐりこめ！ その４
このブログは備忘録です。
随分と前の、過去の思い出話です。
自転車ブログがない時の
穴埋めにしたいという魂胆です（笑）
本音は、いつかスロベニア国内を
自分のロードバイクで走りたい！
という思いを忘れない為です。
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新婦の家で嫁ぐ（嫁をもらう）際のイベントを行いました。
前回の記事に載せた写真の小部屋で
皆が食事をしていると
そろそろイベントをやるよ～
と、掛け声がかかる。
ゾロゾロと庭の方へ。
なんだかいろいろあって
どういう経緯だったか忘れましたけど
新郎がキコリの真似事をするようです。
新婦が新郎の家に嫁ぐわけですから
住む場所も当然、新郎の家となります。
新郎が住んでいるのは
スロベニアの中でも北部。
雪が降り積もる豪雪地域です。
一方、新婦の住んでいる地域は
南部の方でワイン作りなどが盛んな地域。
冬でも雪の降らない温かい地域。
同じスロベニアでも
環境が全くことなるわけです。
そこで、
寒い冬でも暖を取れるように
きちんと斧で薪を作ることができる
という証明をする演技を行うのです。
新郎とその友人が
用意された丸太を二人がかりで
ジガジャガと切るわけです。
それを斧を振りかざして・・・
エイッ！！！
キレイにまっぷたつ。
さすがですね。
こうして暖を取れることを親族に見せて
安心させたところで、
今度は年老いた老婆（新婦の母親？）が
新婦のフリをして花を手に持ち新郎の元へ歩み寄ります。
そして花を受け取って・・・
その後の記憶がない＾＾；
それにひょっとすると
前回の食事のシーンと順番が逆かもしれません＾＾；
そんなこんなで
軽食や恒例行事的なイベントを済ませると
本番といいますか、
教会へと向かうのです。
その途中で見た景色がこちら。
真っ青な空
一面の緑
そして、街を見守る教会の屋根が見えます。
風が気持ちいい！
小高い丘陵を見ると
どんな坂があるのかワクワクしませんか？
どんなに遅くても
やっぱりヒルクライム好きなんだと思ってしまいます。
上の写真のような景色が続く道を走り、
着いたところは教会かと思いきや、
お城の跡地。
現在は改装されて
結婚式場（宣誓所）とレストランになっています。
これは順番待ちをしている所。
緑の葉っぱは
ぶどうの葉。
作り物ではなく
本物のぶどうが植えられていて
そこら中にぶどうの実があります。
結構待つようですね。
日本の結婚式場はとても慌しいですが
スロベニアの結婚式場も同じようなもの。
この会場だけで
次から次へと新婚さんが。
親戚一同並びますので
相当な人数が集まってました。
待っているだけの僕らは
どうしても手持ち無沙汰になります。
僕は見知らぬ景色に興奮気味で
たくさん写真を撮りました。
会場の庭には
このようなテーブルが置かれています。
風になびく白いテーブルクロスが
優雅で爽やかでこの景色が夢の中に出てくるようです。
（うなされるという意味ではなくてｗ）
順番待ちを終えて、
会場の中へ進みます。
小さな部屋の中で
牧師？神父？の前で
二人が宣誓をして、無事終了。
今度は外で記念撮影をしたり、
するのですが、それはまた次回。
スロベニアの小さな男の子や女の子の
自然なしぐさが写真で見られます。
お楽しみに。
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結婚式にもぐりこめ！ その３
このブログは備忘録です。
随分と前の、過去の思い出話です。
自転車ブログがない時の
穴埋めにしたいという魂胆です（笑）
本音は、いつかスロベニア国内を
自分のロードバイクで走りたい！
という思いを忘れない為です。
-----------------------------------------------------
外で演奏する音楽を聴きながら、
建物の中では、果物や手作りの料理が
このように振舞われます。
この写真を見ると…
スロベニアの伝統お菓子が
売れ残っているようにも見えますが。
いえ、見間違いでしょう！ｗ
この辺りは日本人と似ているというか
どこの国でも同じようなものかもしれませんが
明らかに食べきれないほど用意されています。
そして、皆さん
どこか遠慮がち。
ここは新婦さんの家。
新郎の親戚からすれば
いくらスロベニア人の全てが
知り合いの知り合いである可能性を
すべからく信じているとはいえ、
所詮、他人のお宅。
どうしても遠慮がちになりますよね。
それにおばあちゃんが
ガツガツ食べているというのも
絵的におかしいでしょうからｗ
そういう遠慮がちなところは
基本的に日本もどこでも同じようです。
つまり、日本でも遠慮しない人の家庭では
遠慮なくなくなってしまうということです（笑）
入口から部屋の奥へカメラをむけると
上の写真のようになります。
料理よりも飲み物ばかり手にしているのは
おそらく気温が高いからでしょうね。
スロベニアは豪雪地域も多いですが
夏は３６度以上になることもしばしば。
夏はあつくて冬は寒い国なのです。
（南部を除く）
中心に移っているのは
ときどき登場するかわいい女の子のお母さん。
このおかあさんは語学が堪能のようで
スロベニア語は母国語としてもちろん。
英語の他にドイツ語、イタリア語を使いこなせるとか。
結婚式の話に戻りますが、
僕が参加させてもらったものは
非常に手作り感があって、いいなと思いました。
日本は本当に手続き主義というか
業者に頼むのが当たり前で、それ以外の二次会なども
バーや居酒屋などを借りたりして・・・
こういった結婚式は今まで見たことも
聞いたこともなかったので驚きと感動でした。
まだまだ写真が出てきます。
お楽しみに。
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