日曜の活動 十界の湯♨️
日曜の食事🍽️
朝 プロテインコーヒー
昼 バナナヨーグルト 夜 いつもと同じ
17:00 マグネシウム3錠
お昼前に温泉出発だったので
お昼ご飯はとりあえずのバナナ🍌
夜は流石にお腹空いたので
17:00ごろ
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ー粘って△ 測定後🚽ーチョビ
今日はリハビリデー
リハビリ行くたびに
足の強さの左右差を実感する
今までもわかっていたことだけど
トレーニングで左を鍛えるのだ
で
帰りに普段はあまり行かないモールで
無印
普段買わないくせに
SNSにすっかり翻弄され
色々買っちゃった
最後にセルフレジの金額見て
一瞬 やべ😱って思ったけど
まあ たまのことだから良いよね🆗
結局お昼のタイミングを逃し
帰り道 お腹ぐーぐーで
無印で買ったミニケーキ？みたいの食べた
おいちかった