嬉しい。
2024.5.1.隔日断食64日目(普通食日)
断食翌日 朝
身長 157.5cm
体重 50.1kg(偽物)
(前日±0kg)
(初日−2.1kg)
BMI 20.1
2024.5.14.隔日断食77日目(断食日)
普通食翌日 朝
身長 157.5cm
体重 48.8kg(本物)
(5月1日から−1.3kg)
(初日から −3.4kg)
BMI 19.6
◯＝普通食翌日の本物の体重
⊕＝運動後の浮腫みあり(+0.6〜0.8kg)
停滞期脱出まで
1ヶ月弱
かかりましたー
(頑なに49.5kg以上を死守する身体・・・)
断食日ルールを緩めているので、±0kgの日もありますが、続けていますよ。
2ヶ月半で
−3.4kg
