春がやってきた〜な３月の巻

オトナたちはジャンプしてたw

楽しくケアする♡

全力で遊ぶ＾＾

いつまでも、

愉快な仲間たちと遊びつづけるための

遊べるカラダづくり＾＾

それがCrewのモットーです♡

４月からは

み〜〜んながお待ちかねの青空ストレッチです♡

※雨の場合岩盤浴ロビーでの開催となります

わ〜〜〜い♡（わたしが一番楽しみにしてる♡）

来月も

青空の下で元気にお会いできますように♡

来月の予定

４月１５日　８：４５〜９：４５

ゆぴか白雲谷温泉にて

参加費１０００円（温泉チケット込）

アップル鯛ありがとうございました！

美味しい・楽しい・気持ちいい

Crewストレッチ@白雲谷温泉ゆぴか♨️

天候に恵まれた一日でした☀️☀️☀️

とはいえ朝は寒いので屋内開催です

中庭からは四角い青空が

心地よく広がります⬇️

飛行機もええタイミングで飛んでます

今月は少人数でアットホームな

ストレッチでした

腹筋にフォーカスして

みんなで鍛えました笑

トレイルツーリングは

ゆぴか〜紅山ピストンの鉄板コース

その前に芝生広場でウォーミングアップ

ジャンプのタイミング合わないw

でもそれも楽しいっ！

そしてまだスタートしないで

牡蠣汁をいただきます

もちろんトレイルランも温泉も

楽しみましたよ笑

来月は3月18日開催です

晴れますように

楽しみながらケアしましょう！

Crew松尾憲(藪サ)

おかげさまで5年目になりました

白雲谷温泉ゆぴかで

グループストレッチを開催して

気がつけば5年目突入になりました

⬇️2014.1 体験会の一コマ

最初の数回は夜開催だったような…

朝、青空の下が好きやな〜

今後も笑顔でケアできる時間を

気軽にご一緒できれば嬉しいな〜

さてさて、2018年1月は高級屋内開催でした。(モウ2月やけど)

…が

娘が体調不良➡︎Reiko不在の開催

それをいいことに

いつもより多めに筋トレ

みんなでやると楽しかったですね？ね？笑

トレイルランはゆぴか特設周回ルート

一周1.3kmのタフなコースをグルグル

これまた皆さまお疲れ様でした

頑張った後の温泉って

フィジカル的にも

メンタル的にも

最高です！

次回は2月18日の開催予定です。

トレイルランは少し長めのコースにしようかな〜

皆さんお待ちしてます

楽しみながらケアしましょう！

師走トレッチ&小野アルプスフルコーストレイル

ひんやり寒いけど心地よい空気

芝生を横目に見ながら

白雲谷温泉ゆぴかの岩盤浴ロビーで

Crewストレッチを開催しました

声を出してウォーミングしたあと

のびのび〜っと

たまには記念撮影など

ウェーイ❤️ 

今年もたいへんお世話になりました。

ありがとうございました。

また来年もよろしくお願いいたします⤴︎

◆ゆぴかdeストレッチ2018

上半期の日程

1月21日  2月18日  3月18日  

4月15日  5月20日  6月17日

4月からは芝生広場でやりたいな

さてさて

トレランはロングバージョン

小野アルプス〜鴨池〜権現SA〜小野アルプスの20km

紅山〜

爽快なDH、楽しい〜〜

久々に小野の山を満喫

休憩あわせて4時間程度の山行で

走るのに最高の気候でした

来年も皆んなで走りたいな〜

ありがとうございました！

ちょっと冷んやり爽やか青空ボディーケア

爽やかな青空！

11月ともなると朝は冷んやり

でも、やっぱり外が気持ちいいので

芝生開催してしまいました

太陽の下でのびのび気持ちええですわ〜〜

横になると寝てしまいそう

しっかりケアしたあとは温泉♨️

希望者は小野アルプスでトレイルランニングのため肌ピカ号で鴨池へGO🚌

紅山でシルエットロマンス♡

二週間連続の台風で少しトレイルが荒れてましたが思ったより傷は浅い、嬉しい⤴︎⤴︎⤴︎

※注意  鴨池から紅山への道は工事中で迂回路での通行となります。(3月まで予定)

11月ゆぴかではK.KATOさんの絵語録展が開催されてます。

絵語録以外に冒険の記録やギアの展示もありめっちゃ面白い！

場所は芝生広場の野菜売場横スペースです。

要チェックです

さて次回は12月17日日曜日

屋内、岩盤浴ロビーで開催予定です。

それでは皆さんごきげんよう

楽しみながらケアしましょう！