良い理由と悪い理由
食後にすぐ寝ることは医学的にどうなのでしょうか？これは「身体のために良い」という意見と「いいや危ないこと」という意見が両方あります。
★良い理由
・食後すぐに運動するほうが危ない
・肝臓に血液が回り、肝機能を助ける
★悪い理由
・逆流性食道炎になりやすくなる
・睡眠の質が低下する
・脳卒中のリスクもある
・夜の睡眠の直前に食べると太りやすい
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