今日は
【最強のメンタルを手にする方法】
というお話を
Stand. FMで配信しました。
「メンタルが弱いので、
強いメンタルが欲しいです」
クライアントさんの多くは
こうおっしゃいます。
強いメンタルって何ですかね？
多くの方がイメージする
強いメンタルって、
どんな逆境にも負けない
ミスをしても凹まない。
いつもポジティブでいられる
もしくは、
心を揺らすことなく
平常心でいつもいられる。
そんな感じの
イメージを持っているかと思います。
まぁ
確かに
それも強いメンタルなんでしょうけど・・・。
でも折れるよね。
じゃぁ！
ってことで、
自分の能力を高めたり、
たくさんのお金を得たり、
名誉を得たり
たくさんの人脈を作ったり
することで
自分のメンタルを補填する。
それも
悪くないでしょうね。
でも
それらも
人との比較なんかをすると
まだ足りない
まだ足りない
となっちゃって
メンタルがグラつくことになる人も
あったりしますよね。
じゃー
強いメンタルってなんだ
って考えると、
私はこう思います。
それは
生きてるだけですごい。
生きてるだけでえらい。
生きてるだけで勝ち。
ここじゃないかなぁと思うんです。
生きてるって
凄いですよ。
もう
それだけで
充分じゃないですか。
何があったって
いやいや生きてるだけで私すごい！
って思えることこそ
最強だと思うんです。
そうやって
自分の本当の基本のところを
褒め称えることができる
心を持つ
っていうのが
基本にして最強の
メンタルだと思うんです。
このメンタルを持つために
日々
寝る前とかに、
今日も生きた！
私、えらい
って
自分を褒め称える練習をしておくと
良いですよね。
それが
最強のメンタルを手にする方法だと
私は思っています。
フォローやいいね、コメントやレターも大歓迎です。
では、本日も皆さんがご自分の人生を生きられることを祈っています。
今日も、
楽イキで生きましょう。
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あなたが、
自分の人生を生きれますよう
祈っています。
では、素敵な一日を
この記事が特に読まれています。
皆さん、一番氣になる記事だと思いますので、
リンクを貼っておきます。
なぜ、鍼灸（はりきゅう）治療でうつや自律神経失調症が治るのか？
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