今日は
【棒灸って知ってる？】
というお話を
Stand. FMで配信しました。
10分ほどの配信です。
これ↓をタップすると聞けます。
https://stand.fm/episodes/
今日は
“棒灸って知ってる？”
というお話をさせていただきます。
お灸の仲間に
棒灸というものがあります。
使い勝手もいいので、
重宝します。
今日は
棒灸と
棒灸の使い方を
ご紹介します。
これは
貼り付けて使うお灸とは違い
長さは20センチ
太さはおよそ2センチほど
の棒状のお灸です。
その
棒の先に
タバコのように
火をつけて使います。
棒灸の利点は
通常の貼り付けるようなお灸とは違い
自分で熱さの調節ができる点です。
そのために
熱さを感じにくい足の裏
に最適と言う感じですね。
また
髪の毛や体毛があって
貼ることができない場所にも
熱の刺激が入れられるところも
利点です。
そんな
棒灸ですが
まず消火のための
道具を作る
必要があります。
台所用品の
アルミホイルをご用意ください。
5センチほど
引き出してきていただきます。
それを
棒灸の先端に
3センチかぶせるように
くるくると巻いて
筒状しましょう。
そして
端っこに出ている２センチ方を
くるくると巻きます。
それで
出来上がりです。
棒灸の使用後に
先端の火がついている所を
かぶせれば空氣がなくなって
消えるます。
なので
作る時のコツとして、
あまり
ぎゅうぎゅうに巻くと
被せにくいので、
じわっと軽く巻く感じで
作っていただけると
良いでます。
実際に始めます。
灰がが出るので
灰皿をご用意ください。
灰皿が無ければ、
お皿に
アルミホイールをかぶせて
灰を落とすようにしてください。
また、
煙も出るので
換気扇の下で
やられる方が
よろしいと思います。
では
棒灸の先端に
火をつけます。
どちら側を使っても
大丈夫です。
火をつけましたら
少しの間待ちます。
すると
じわりと火が回って
タバコのように
火がつくと思います。
灰皿に灰を
トントンと落としたら、
温めたいところ（ツボ）に
じわーっと近づけます。
多くの場合は
1センチから
2センチ位
皮膚から離したところストップすれば
熱感を感じます。
熱を感じたら離す。
そして
また近づける
を繰り返します。
これで
ＯＫです。
五回ほど
行いことが多いです。
終わりましたら
先ほど作った
アルミに差し込みます。
すると
自然に消えます。
5分から
10分経ったら
触って、
完全に消火できたかを
確かめてくださいね。
棒灸は
せんねん灸のようなものとは
違った使い方があります。
棒灸を使ったほうが
都合のよい場所もあるので
まずは
使い方をお伝えしました。
セルフメンテナンスも
様々な道具が使えると、
幅が広がります。
今後、
棒灸も含めた
方法をお伝えします。
こうご期待です。
今日は
“棒灸って知ってる？”
というお話をさせていただきました。
フォローやいいね、コメントも大歓迎です。
では、本日も皆さんがご自分の人生を生きられることを祈っています。
今日も、
楽イキで生きましょう。
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自分の人生を生きれますよう
祈っています。
では、素敵な一日を
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なぜ、鍼灸（はりきゅう）治療でうつや自律神経失調症が治るのか？
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