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ごきげんさまです。
名古屋市 南区 星崎のはり、きゅう
ふくろう はり灸治療院（旧 星崎鍼灸院） (星崎接骨院併設)
“たのしく しげる たのしげる（田野 茂）”です。
今日は昨日の楽しいことをしようの補足として、
“楽しむための障害”
について書いていきます。
●子供のころ、
「宿題をやってから遊びなさい。」
「手を洗ってからおやつを食べなさい。」
そんな言葉を親から言われたことはないでしょうか？
また、
大人になってから、
「苦しみの向こうに栄冠が待っている」
「努力の後に成果が待っている」
と自分に言い聞かせたことはないでしょうか？
きっと、
このブログを読んでいただいている方たちは、
“ある”
とお答えになられると思います。
●なぜなら、
以前も書きましたように、
自律神経失調症やうつの方には、
まじめで頑張り屋さんな方が多いからです。
この、
「頑張った後にご褒美を受け取る」
という考え方に染まっていると、
すぐ楽しむということができなくなります。
そう、
いわゆる罪悪感というものを感じてしまうからです。
頑張ってないのに楽しむなんてできない。。。
そんな感覚が襲ってくることがあります。
●私もそうでした。
“何もしていないのに、
楽しんでいいのだろうか？”
そう感じて、
楽しむことに後ろめたさのようなものを感じました。
●これ、
数日前に書いた、
“自分を許していない”状態なのです。
ここでも、
以前のワークを行いましょう。
http://ameblo.jp/cresson2013/entry-12122039694.html
自分に、
“何もしなてなくても、楽しんでいい。”
このように、
自分を許してあげましょう。
そして、
実際に楽しむ種から、
楽しんでみましょう。
これを重ねて、
人生のモデルチェンジをしていきましょうね！
では今日はこのあたりにします。
来週は、
“楽しむことを忘れた方たちへ”
と題して書きたいと思います。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
感謝を込めて、
たのしく しげる たのしげる
この記事が特に読まれています。
皆さん、一番気になる記事だと思いますので、
リンクを貼っておきます。
なぜ、鍼灸（はりきゅう）治療でうつや自律神経失調症が治るのか？
ふくろう はり灸治療院（旧 星崎鍼灸院） （星崎接骨院併設）
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