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ごきげんさまです。
名古屋市 南区 星崎のはり、きゅう
ふくろう はり灸治療院（旧 星崎鍼灸院）
(星崎接骨院併設)
“たのしく しげる たのしげる（田野 茂）”です。
●自分を許し、
認めること。
徐々に進めていただけてますでしょうか？
あわてる事はありません。
休養をとりながらで大丈夫です。
できそうなときに進めましょう。
では、今日は次のステップへ進めます。
●次のステップへ入るためには、
２つの条件が必要です。
①積極的休養やはり灸の治療で、
身体的な疲れが癒され、
自然とやる気や情熱の源泉が湧き始めていること。
（“やったるぞ！！”というパワフルなものではなく、
“少し何かをやってみてもいいかな・・・”程度で大丈夫です。）
②自分を許し、
認めることができるようになると、
少しずつ、
心が軽くなることを感じ、
自分の考えが少しずつ変わっていくことを感じます。
（変わり方はそれぞれの方によって違います。）
それを感じていること。
この２つです。
●いかがでしょうか？
こうなってきたら、
少しずつ外に意識を向ける時期が
やってきたと思ってください。
いままで、
自分に向いていた意識を、
軽くなってきた心と身体の力を使って、
外に向け始めましょう。
例えば、
軽い運動。
いいですね～。
読書。
いいですね～。
（このときのお勧めは“伝記”です。
“この人だからできたんだ！”なんて思わずに素直に感動しましょう。）
温泉やスパー銭湯。
いいですね～。
家族や友人との会話。
いいですね～。
少しずつ、
外に意識を向け始めましょう。
●注意していただきたいのは、
“がんばらない”
ということです。
少しずつエネルギーが貯まり始めてはいるものの、
がんばってしまえば、
またエネルギーが消耗してしまいます。
それでは、
元の木阿弥ですので、
あせらず、
がんばらず行きましょう。
またこのステップ中に、
自律神経失調症の症状、
うつの症状が
現れたときも、
がんばって乗り越えようとせず、
休みましょう。
“がんばる”は禁止です。
では、明日へ続けます。
明日は、
具体的にどんなことを始めるか？
について書きます。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
感謝を込めて、
たのしく しげる たのしげる
この記事が特に読まれています。
皆さん、一番気になる記事だと思いますので、
リンクを貼っておきます。
なぜ、鍼灸（はりきゅう）治療でうつや自律神経失調症が治るのか？
ふくろう はり灸治療院（旧 星崎鍼灸院）
（星崎接骨院併設）
〒４５７－００６６ 名古屋市南区鳴尾１丁目１５２番地
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ふくろう はり灸治療院（旧 星崎鍼灸院）
では、
▼「西洋医学では治らない」と言われた。
▼病院では「異常なし」と言われたが具合が悪い。
▼自律神経失調症
▼“元気が出ない”などの鬱傾向・うつ状態。
▼忙しくてたまにしか通院できない。
▼より早く治したい。
▼病気になる前（未病）の予防。
▼パニック障害
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