朝晩冷え込むようになってきました。
足腰の冷えを感じるときには、
手前味噌ではありますが、
小川原智子プロデュースの
玄米よもぎ蒸しカイロで
下腹部や腰を温めています。
特に冬は「子宮温活」が欠かせません。
子宮温活というと、
よもぎ蒸しがおすすめです。
先日、寺西典子さんの黄土漢方よもぎ蒸しサロンNへ初めて出かけてきました。
典子さんは
イエローハーモニーの
子宮を温める料理教室に通ってくださって、
現在「温活プロフェッショナル食学講座」を受講されています。
サロンに一歩足を入れると、
よもぎのいい香り～！
お茶としてもいただける
質の高い無農薬よもぎのブレンドを使用されていて、
典子さんセレクトで「美容用」ブレンドで
温まってきました。
お洋服を脱いでマントをかぶって、
蒸気の上がった黄土座器に座ってよもぎ蒸し。
典子さんのサロンでは、
まずは顔蒸しから！
続いて足蒸し！
よもぎ蒸しは別のサロンで
何度か受けているのですが、
顔蒸しをするのは初めて！！
お顔が蒸されて、
漢方の蒸気が立ち込める中
深い呼吸をして、
極上～、極楽～～！！
さらに、全身のよもぎ蒸し。
終わったあとは子宮が温まって、
体の芯からぽかぽか～。
この感覚、
お風呂やサウナでは体感できないもの。
腰周りが温かくて快感(-_^)
４０分間何もしないで、
ただただ温まる・・・。
瞑想に近いような至福なとき。
気持ちも緩んで、
かーなーりーレッシュしました。
「モコ先生、
よく吸収されていますね」ーと典子さん。
私の壺の中は、
カラカラになっていました＾＾
よもぎ蒸しの後の壷の中ってね、
人によってかなり違うとか。
体調や体質が表れるんですって。
典子さん、
また子宮温活しに行きますね。
典子さんのサロンでは、
私の著書「人生が変わる！心と体を温める料理教室」と
私の掲載本「和の神さま占い」（香坂琉月著、ボイス社）を
置いてくださっています。
素敵なスペースでご紹介くださって、感激です。
共通点は、「子宮温活」！
イエローハーモニーでは、
食事を基本に
女性の心と体を温めて、
健康と幸せを広げてまいります。
今日も温かくしてお過ごしくださいね。
土浦・つくば
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）
