精油は、気持ちを切り替えたい時に、
とても役立ちます。
ただし、
この気持ちの時にはこれ！という風に決まってはいないのです。
同じように見える「気持ち」でも、その背景は違っていることがほとんど。
例えば、「気分が落ち込んでいる時」といっても、
どんな風に落ち込んでいる？
なぜ落ち込んでいる？
切り替えてどうなりたい？
と見ていくと、人によって微妙に違うし、同じ人の感情でも毎回同じではないんですよね。
なので、
ぴったりくる精油はひとつではなく、様々なチョイスが出来る！とわかりますよね
「気分が落ち込んでいる時に」
ごく一例ですが、オススメの精油をご紹介してみますと、、、
近所の広くて木々の多い県立公園で、自然の香りや風が気分転換させてくれることもしばしばです。
こんにちは！
エイジレスアロマで45歳からの綺麗と自信をつくる
ゆとり美人セラピスト
村上由紀子です。
千葉・海浜幕張の自宅サロンにて、ゆとり美人セラピー、アロマのレッスン、エフェクティブタッチ®フェイシャルトリートメントをしています。
落ち込んでいる時にオススメの香りを3つほどご紹介すると、
ショックなことがあって、落ち込んでいる時にオススメ
カモミールローマン
今何かが起こって動揺している時に。
ストレスがたまって落ち込んでいる時にオススメ
ネロリ
気持ちだけではなく、体にも不調が出ている時に。
なんとなく気持ちが晴れず落ち込んでいる時にオススメ
ベルガモット
更年期に気持ちが沈んでいるときにも。
ここにあげた例と似たような気持ちがもしあれば、ぜひ試してみてください。
試す方法は、香りを嗅いでみることです。
その時に
ふつ〜と気持ちが緩んで楽になれた感覚があれば、その精油が合っています。
違和感を感じたり、いい香りとは思えなければ、その精油は合っていないことが多いです。
ぜひ、楽しんで香り探しをしてみて下さいね！
自分の中の意外な気持ちに気付くかもしれません。
その時にの驚きや、ワクワク感こそが大事です。
もう、その先の自分になれた瞬間です。
あなたの綺麗と自信を呼び覚ます
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