———————————————————————— flowin体幹トレーニング 「フロ...

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shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年May月8日pm11時52分PDT

FLOWINレッスン後の復習版 ———————————————————————— 復習トレ...

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FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 「フロントブリッジ・ヒップフレクション&サークルスライド」 教えていただいた基礎をしっかりと体に染み付かせるまで時間はかかるがエラーが起きないように、太い軸をしっかりと。ショートセミナーで、自分のできてなかったweakpoint💦お尻にしっかりと力を入れること🔥 まだまだ自分の足りないところが多く、全身に神経を集中してしまう。。 ————————————————————————- #cuore #cuoreone #cuoretraining #flowinofficial #muscle #flowintraining #flowinboard #腹圧 #基礎トレ #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #復習トレーニング #チャレンジする気持ち #負けない心 #日々頑張るしかない #目標に向かって #身体バランス #己に勝つ #努力 #目標 #体の変化 #5net #5netlife #run #lifeisjourney #journey #fivenet #sports #taikan supported by @cuoreone @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial

shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年May月5日am5時13分PDT

FLOWINレッスン後の復習版 ———————————————————————— 復習トレ...

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FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 「サイドブリッジ ・アンダースライド」 頭が下がっていないか、首が縮こまっていないか。猫背になっていないか。教えていただいた基礎をしっかりと体に染み付かせるまで時間はかかるがエラーが起きないように、太い軸をしっかりと。ショートセミナーで、自分のできてなかったweakpoint💦お尻にしっかりと力を入れる。 すこし猫背気味のエラーかな。。😅 次のステージへ向けて成長できるように、日々トレーニングを行っていきます✨ ————————————————————————- #cuore #cuoreone #cuoretraining #flowinofficial #muscle #flowintraining #flowinboard #腹圧 #基礎トレ #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #復習トレーニング #チャレンジする気持ち #負けない心 #日々頑張るしかない #目標に向かって #身体バランス #己に勝つ #努力 #目標 #体の変化 #5net #5netlife #run #lifeisjourney #journey #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore

shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年May月4日am6時43分PDT

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FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 「マウンテンクライマー インターバル」 頭が下がっていないか、首が縮こまっていないか。猫背になっていないか。教えていただいた基礎をしっかりと体に染み付かせるまで時間はかかるがエラーが起きないように、太い軸をしっかりと。 すこし猫背気味のエラーかな。。😅 次のステージへ向けて成長できるように、日々トレーニングを行っていきます✨ ————————————————————————- #cuore #cuoreone #cuoretraining #flowinofficial #muscle #flowintraining #flowinboard #腹圧 #基礎トレ #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #復習トレーニング #チャレンジする気持ち #負けない心 #日々頑張るしかない #目標に向かって #身体バランス #努力 #目標 #体の変化 #5net #5netlife #run #lifeisjourney #journey #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore

shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年May月2日am9時15分PDT

FLOWINレッスン後の復習版 ———————————————————————— 復習トレ...

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FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 「フローアウト&シングルレッグスライド」 腹圧が正しく動いているか。頭が下がっていないか、首が縮こまっていないか。猫背になっていないか。教えていただいた基礎をしっかりと体に染み付かせるまで時間はかかるがエラーが起きないように、太い軸をしっかりと作りたい。またイベントに足を運んでスキルアップした状態で臨みたい✨ 腹圧をしっかり高め、呼吸をとめない事を意識。 次のステージへ向けて成長できるように、日々トレーニングを行っていきます✨ ————————————————————————- #cuore #cuoreone #cuoretraining #flowinofficial #muscle #flowintraining #flowinboard #腹圧 #基礎トレ #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #復習トレーニング #チャレンジする気持ち #負けない心 #日々頑張るしかない #目標に向かって #身体バランス #努力 #目標 #体の変化 #5net #5netlife #lifeisjourney #journey #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore

shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年Apr月30日am6時26分PDT