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View this post on Instagram FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 「フロントブリッジ・プッシュ&リーチ with ポール」 一つ一つの動作確認、姿勢も気をつけて腹圧も高く。 今まで使っていなかった各部位をしっかりと意識して行っています。ただ単に体幹を鍛えるための動作を行なっていましたが、レッスン後は色々な事をものすごく考えて行っています。 フローアウト応用バージョン。少ない回数でも意味のある体幹トレーニングを重視💪💪 背中が丸くならないように 胸をしっかりはること 腹圧をしっかり高め、呼吸をとめない。 次のステージへ向けて成長できるように、日々トレーニングを行っていきます✨ ————————————————————————- #cuore #cuoreone #cuoretraining #flowinofficial #muscle #flowintraining #flowinboard #osaka #frictiontraining #gym #training #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #アスリートに本物を #復習トレーニング #チャレンジする気持ち #負けない心 #日々頑張るしかない #目標に向かって #身体バランス #5net #5netlife #lifeisjourney #journey #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年Apr月25日pm2時40分PDT
FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 「フロントブリッジ・プッシュ&リーチ with ポール」 一つ一つの動作確認、姿勢も気をつけて腹圧も高く。 今まで使っていなかった各部位をしっかりと意識して行っています。ただ単に体幹を鍛えるための動作を行なっていましたが、レッスン後は色々な事をものすごく考えて行っています。 フローアウト応用バージョン。少ない回数でも意味のある体幹トレーニングを重視💪💪 背中が丸くならないように 胸をしっかりはること 腹圧をしっかり高め、呼吸をとめない。 次のステージへ向けて成長できるように、日々トレーニングを行っていきます✨ ————————————————————————- #cuore #cuoreone #cuoretraining #flowinofficial #muscle #flowintraining #flowinboard #osaka #frictiontraining #gym #training #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #アスリートに本物を #復習トレーニング #チャレンジする気持ち #負けない心 #日々頑張るしかない #目標に向かって #身体バランス #5net #5netlife #lifeisjourney #journey #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore
shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年Apr月25日pm2時40分PDT
View this post on Instagram FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 人生初めてのトレーニングセミナーを体感して、教えていただいた内容をしっかりと叩き込むためにも、一つ一つの動作を丁寧に行います。 @masanoritakeguchi トレーナーの指導はとても勉強になることが多かった✨ しっかりとした姿勢とはどんな形なのか？どこを強化するのか？その話も聞けてはじめて再確認できた💪😁 今日はポールを落とさないように姿勢も気をつけて腹圧も高く。フローアウト応用バージョン。少ない回数で意味のある体幹トレーニング方法をしてみました。 腰の開きもしてぶれないように意識しながら💦💦————————————————————————- #cuore #cuoretraining #flowinofficial #flowintraining #flowinboard #osaka #frictiontraining #gym #training #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #アスリートに本物を #復習トレーニング #チャレンジする気持ち #負けない心 #スポーツ #目標に向かって #身体バランス #5net #5netlife #lifeisjourney #journey #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年Apr月23日am6時23分PDT
FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 人生初めてのトレーニングセミナーを体感して、教えていただいた内容をしっかりと叩き込むためにも、一つ一つの動作を丁寧に行います。 @masanoritakeguchi トレーナーの指導はとても勉強になることが多かった✨ しっかりとした姿勢とはどんな形なのか？どこを強化するのか？その話も聞けてはじめて再確認できた💪😁 今日はポールを落とさないように姿勢も気をつけて腹圧も高く。フローアウト応用バージョン。少ない回数で意味のある体幹トレーニング方法をしてみました。 腰の開きもしてぶれないように意識しながら💦💦————————————————————————- #cuore #cuoretraining #flowinofficial #flowintraining #flowinboard #osaka #frictiontraining #gym #training #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #アスリートに本物を #復習トレーニング #チャレンジする気持ち #負けない心 #スポーツ #目標に向かって #身体バランス #5net #5netlife #lifeisjourney #journey #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore
shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年Apr月23日am6時23分PDT
View this post on Instagram FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 人生初めてのトレーニングセミナーを体感して、教えていただいた内容をしっかりと叩き込むためにも、一つ一つの動作を丁寧に行います。 @masanoritakeguchi トレーナーの指導はとても勉強になることが多かった✨ しっかりとした姿勢とはどんな形なのか？どこを強化するのか？その話も聞けてはじめて再確認できた。伸びしろしかない💪😁 今日はポールを落とさないように姿勢も気をつけて腹圧もかけながらのフローアウト。少ない回数で意味のある体幹トレーニング方法をしてみました。 ————————————————————————- #cuore #cuoretraining #flowinofficial #flowintraining #flowinboard #tokyo #frictiontraining #privatelesson #cuoreone #gym #training #クオーレ #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #アスリートに本物を #スポーツ #目標に向かって #身体バランス #5net #5netlife #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年Apr月23日am5時56分PDT
FLOWINレッスン後の復習版😁👌 ———————————————————————— 復習トレーニング 人生初めてのトレーニングセミナーを体感して、教えていただいた内容をしっかりと叩き込むためにも、一つ一つの動作を丁寧に行います。 @masanoritakeguchi トレーナーの指導はとても勉強になることが多かった✨ しっかりとした姿勢とはどんな形なのか？どこを強化するのか？その話も聞けてはじめて再確認できた。伸びしろしかない💪😁 今日はポールを落とさないように姿勢も気をつけて腹圧もかけながらのフローアウト。少ない回数で意味のある体幹トレーニング方法をしてみました。 ————————————————————————- #cuore #cuoretraining #flowinofficial #flowintraining #flowinboard #tokyo #frictiontraining #privatelesson #cuoreone #gym #training #クオーレ #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #アスリートに本物を #スポーツ #目標に向かって #身体バランス #5net #5netlife #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore
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View this post on Instagram FLOWIN TRAINING終わりました😁👌 ———————————————————————————— 4/20(土)10:30-12:00 FLOWIN TRAINING 〜 Small Group Lesson 〜 4/21(日)10:00-13:00 FLOWIN TRAINING 〜 Short Seminar 〜 1日目トレーニング👍👍😅💦 人生初めてのトレーニングセミナーを体感してきました。効率的に身体を動かすための必要な知識やFLOWINの基礎から丁寧にレクチャーしていただきました。出来ているようで出来ていなかったものがしっかり理解できた。 @masanoritakeguchi トレーナーの指導はとても勉強になることが多く、今日からの自主トレに行かせていけばレベルアップが確実にできると感じた✨一年間独学でもしっかりと続けてきて良かった。 2日目トレーニング💪😁 本日はShort Seminarを体感してきました。 今日は身体の仕組み「姿勢知識」「体感基礎知識」を知ることのできたセミナーで、とても充実したレクチャー受けてきました。走るための身体作りが出来ていたつもりだった。これから改善するところが数多く出てきたので、しっかりと向上させていこうと感じた日😍この感覚は人それぞれ違うもの。つぎのセミナーまでに少しでもよくなったと言われるように、教えていただいた事を常に頭に入れて丁寧にトレーニングしていこうかな😃 この2日間はすごく意味のある時間だった。 cuore関係者の方々ありがとうございます。 とても楽しくトレーニング出来ました✨ ———————————————————————————— #cuore #cuoretraining #flowinofficial #flowintraining #flowinboard #tokyo #frictiontraining #privatelesson #cuoreone #gym #training #クオーレ #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #アスリートに本物を #スポーツ #目標に向かって #身体バランス #5net #5netlife #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年Apr月21日am4時23分PDT
FLOWIN TRAINING終わりました😁👌 ———————————————————————————— 4/20(土)10:30-12:00 FLOWIN TRAINING 〜 Small Group Lesson 〜 4/21(日)10:00-13:00 FLOWIN TRAINING 〜 Short Seminar 〜 1日目トレーニング👍👍😅💦 人生初めてのトレーニングセミナーを体感してきました。効率的に身体を動かすための必要な知識やFLOWINの基礎から丁寧にレクチャーしていただきました。出来ているようで出来ていなかったものがしっかり理解できた。 @masanoritakeguchi トレーナーの指導はとても勉強になることが多く、今日からの自主トレに行かせていけばレベルアップが確実にできると感じた✨一年間独学でもしっかりと続けてきて良かった。 2日目トレーニング💪😁 本日はShort Seminarを体感してきました。 今日は身体の仕組み「姿勢知識」「体感基礎知識」を知ることのできたセミナーで、とても充実したレクチャー受けてきました。走るための身体作りが出来ていたつもりだった。これから改善するところが数多く出てきたので、しっかりと向上させていこうと感じた日😍この感覚は人それぞれ違うもの。つぎのセミナーまでに少しでもよくなったと言われるように、教えていただいた事を常に頭に入れて丁寧にトレーニングしていこうかな😃 この2日間はすごく意味のある時間だった。 cuore関係者の方々ありがとうございます。 とても楽しくトレーニング出来ました✨ ———————————————————————————— #cuore #cuoretraining #flowinofficial #flowintraining #flowinboard #tokyo #frictiontraining #privatelesson #cuoreone #gym #training #クオーレ #アセスメント #コンディショニング #ムーブ体幹 #アスリートに本物を #スポーツ #目標に向かって #身体バランス #5net #5netlife #fivenet supported by @cuoreone @masanoritakeguchi @cuore__official @cuore_flowintraining @flowinofficial @yota_cuore
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View this post on Instagram 🗣Flowin体幹トレーニング ✨ -------------------------------------------------- 「フローアウト・シングルレッグ」 今話題のflowin体幹トレーニングを紹介します。 アスリートも自宅でのトレーニングで活用しています！ FLOWINで自宅トレーニングはじめてみてはいかがでしょうか✨ ついに本格的な指導を受けて、flowinトレーニングができる時が来た😊イベント後は、今の自分に足りないものをまた見つけよう。 登録していただいたり、bookmarkしてくれているfollowerの皆さんありがとうございます😋 ---------------------------------------------------- ---------------------------------------------------- #フローイン #動けるカラダ #忍耐 #トレーニング動画 #体幹安定 #継続は力なり #move体幹 #ムーブ体幹 #肉体改造 #インナーマッスル #椎間板ヘルニア #trainingmovie #training #flowin #core #yoga #flowout #5netlife #fivenet #5net #afterwork #inmyroom supported by @yota_cuore @flowinofficial @cuore_flowintraining shinji nakashimaさん(@5netlife)がシェアした投稿 - 2019年Apr月18日am7時14分PDT
🗣Flowin体幹トレーニング ✨ -------------------------------------------------- 「フローアウト・シングルレッグ」 今話題のflowin体幹トレーニングを紹介します。 アスリートも自宅でのトレーニングで活用しています！ FLOWINで自宅トレーニングはじめてみてはいかがでしょうか✨ ついに本格的な指導を受けて、flowinトレーニングができる時が来た😊イベント後は、今の自分に足りないものをまた見つけよう。 登録していただいたり、bookmarkしてくれているfollowerの皆さんありがとうございます😋 ---------------------------------------------------- ---------------------------------------------------- #フローイン #動けるカラダ #忍耐 #トレーニング動画 #体幹安定 #継続は力なり #move体幹 #ムーブ体幹 #肉体改造 #インナーマッスル #椎間板ヘルニア #trainingmovie #training #flowin #core #yoga #flowout #5netlife #fivenet #5net #afterwork #inmyroom supported by @yota_cuore @flowinofficial @cuore_flowintraining
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