【 またまた発症!!!! 】
痛風で闘病生活 約90日
自炊チャレンジ 約90日
今年はヤバイことに
1月 3月 5月となぜか3回も痛風の発作が発症して、
今までにない体験をしております…😱
ホンマにヤバイっと思い、6月頃から食事改善 + 尿酸値を下げる薬を飲んでおりました。
🔹やめたこと
・ラーメン + チャーハンとか、ミートパスタ + ご飯などの【炭水化物 + 炭水化物】
・1日 3合の白米を食べることやめた。
1.5〜2合ぐらいに減らした
・揚げ物、肉系ばっかりをやめた。
野菜も食べるようにした
・車移動の時、手軽にランチのドライブスルーでマクドやめた。
・事務所の下にコンビニあるので、手軽に弁当やカップラーメンなどをやめた。
・8月なんて1日しかお酒飲んでません。
（そもそも日頃からビールとか飲みません）
【 料理初心者やけど意外とできる 】
毎日ではないけど、食事内容を意識して、色々と作れるようにもなりました🫡
・ポテトサラダ
・イワシの煮付け
・人参と玉ねぎの自家製ドレッシング
などなど
YouTubeとかバリバリ便利！
あっ！
この前、ピーラーで指切って…
ちょっとだけ指がなくなりましたが…😱笑
【 この暑い中で… 】
お客さんの希望の店舗と事務所、土地を探すのに、街を自転車や徒歩でウロウロしてたので💨
体重 -4〜6kg / 体脂肪率 -3%
下がりました！
今回、痩せることが目的ではないのですがね🤣
って、この3ヶ月間は、今までよりも比較的に健康な生活を送っていたのですが！
やっぱり、この季節が来ちゃいました…
“ 夏フェス ” と “ 痛風 ” の時期でございます🤣泣
いやー、ヤバイ…
【RE/MAX Well-Being】
これから集まるイベントで健康的な懇親会とかもやりません？🤣
・サウナ交流会
・ジョギング懇親会
・ランニング不動産相談会
・ライブカラオケ ストレス発散会
とか！
これはこれで需要あるんじゃね!?
知らんけど 笑
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
🔸RE/MAX Co-creation／オフィスオーナー
一緒にやろう！ともに創ろう！をテーマに♪
🔹エージェント育成 共創プロジェクト
宅建合格して不動産エージェントになろう！
不動産エージェントから不動産投資家への道！
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あと3650日!?
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まだまだ仲間が必要でございます♫
🔸梅田近辺の福島区と北区で活動中
不動産業界歴 大阪市で15年以上
🔹マイホームの購入＆不動産の売却
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