耳と頭と身体を使って反応しよう

今日は水曜、府中スクール水曜ボディートレーニングクラス。

前半は反応トレーニング。

耳と頭と身体をフルに使いながらアップしました。

アップの後は声に反応して指定されたコーンを触ってからシュートのトレーニング。

高学年は早く強いボールが蹴れるボールと身体の間合いを意識しながら行いました。

強いボールが蹴れて、力強いドリブルに入れて、そんな位置にボールがあるように身体もしっかり動かしていきましょう。