一緒にやりたい。

昨日は水曜ボディートレーニングクラス。

今月のテーマはクイックネス。

反応トレーニングです。

先月の8の字層からの発展で、8の字の途中で合図で方向を変えるトレーニング。

クイックネスとアジリティーの複合的なトレーニングです。

子どもたちのトレーニングの前に実際にやってみるのですが、これが実にいいトレーニングだと実感します。

子どもたちと一緒にトレーニングしたいっていつも思います。