自然体

昨日は水曜ボディートレーニングクラス。

今月はスピードをテーマにマーカー走を中心にトレーニングしてきた。

どんどんフォームはきれいになってきている。

ただ、面白いことに競争となると力んでフォームが崩れてかえって遅くなったりする。

サッカーのゲーム中でも、力めば力むほど、速く動き出せなかったり、ボールを上手く扱えなかったりする。

いい意味で力が抜けて自然体でいることは何事にも大切なことだなと改めて感じた昨日のボディートレーニングだった。