雨の中のトレーニングになったがたくさんの子どもたちが来てくれた。
４月最後だが、第５週ということで今週から新テーマでアジリティー。
ラダートレーニングが中心となるが、方向変換のためのトレーニングになるよう重心移動に注意しながら行っていく。
ラダートレーニングというと足さばきのトレーニングになりがちだが、SAQのアジリティートレーニングでは重心移動をしっかり行いながら反対方向への動きができるようにしていく。
今日は速さではなく、動きの正確さと重心移動を意識しながらトレーニング。５月もしっかりと行い、怪我なくすばやく方向変換ができる動き作りをして行きたいと思う。
ゲームでは５・６年生のゲームに入ったがとても楽しくしかも集中して運動量もあるとても面白いゲームができたと思う。
ただ、キーパーとの１対１のシュートのトレーニングは行った方がいいのかなと感じた。
ボールを置く位置とシュートの時に見る場所を意識してトレーニングすると確率は上がるのではないかと感じた。シュートだけではなく意識しておかなければ行けない所なのでトレーニングに入れたいと思う。
《東京都府中市調布市のFSCサッカースクールオフィシャルサイト》
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