思い出はフォトブックで・・・

なんか気になる写真混ざってる・・・けどまあいいや（笑）
いつもフリーフォトサイトmorgueさんにはお世話になっています。

さて、みなさん思い出の写真達どうしています
Facebookでアルバム作って満足でしょうか
もしデータが消えたらどうしますか。
（実際にアカウントがハックされた例もありますよね）

また、データで残しておくと、いつでも見れる反面、
一生見ない可能性もあります（笑）
その点、時流に逆転するようではありますが
アルバムという物にして、そっとリビングに置いておけば
お客さんが来た時にも自然に見てくれる・・のではないでしょうか


というわけで私はいつも
（１）自分でスクラップブックを作る
（２）インターネット上で編集できるフォトブックを注文する
のどちらかを採用しています

（１）は楽しいし、写真達にとても愛着が湧きます
写真だけでなく、チケットやマップなど思い出のペーパー類も
一緒に貼ったりできるので、素敵です

しかし最近では圧倒的に（２）の割合が増えましたね。
フォトブックが簡単に作れてかつ安価ですので
（iPhoneアプリから５００円で注文できるサイトもあります）
主なメリットとしては、複数注文できることでしょうか。
家族や友人の分も一括で作ってプレゼントできますね


フォトブックを注文するにあたって注意したいのが
送料です。
今まで３社ほどで１０冊程度注文したことがありますが
その中ではネットプリントジャパンさんがオススメです
５００円のフォトブック＋クロネコメール便なら
合計５９０円という破格ですね。よりデザイン性が高い
Webから注文するパターンでも合計870円～注文
できることになります
その代わりお届けに少し時間がかかるので、早めに
注文しましょう

（Vista Printさんで４００円代のキャンペーンフォトブックを
注文した時は、最後の最後になってその２倍程度の送料が
追加されたので、少し残念でした）

体が何より大事ですってば！

体が何よりも大事だ
かなり強調してきたんですが
こればっかりは長年で構築されてきた習慣や物の考え方があるので、うまく伝わらないことも多いです

そもそもどれだけがんばっても体調を崩してしまっては、元も子もないです
ここまでは割と理解してもらえるのですが、じゃあ、行動に出る人は何割いるでしょうか
かくいう私も、ジムに行ったりピラティスするに至るまでは、何年もかかりました(笑)
でも運動が習慣化して免疫がアップしたし、腰が楽だし、ずっと抱えてた「一日中ダルイ感」が消えました(笑)

上の意味で体が大事であるだけでなく、実際健康であることが仕事の効率、精神状態、すべてにプラスの影響があるのに気づいていない場合もあります

風邪引きにくくなる、とかそういうレベルだけでなく、ポジティブになるし集中力も高まります

かつ将来の健康被害リスクも減らせるんです
若いうちにロクに運動せずに、座ることの多い職を続けると・・・・
筋肉がついていけず、もうボロボロになります
特に日本人は欧米人にくらべて股関節が弱いらしいですし、ともかく運動しましょう

運動、運動
最初は大変だけど数週間乗り切れば、メリットが分かり、人生すらも変わるかもしれないから、皆さん今日から始めて下さい

日本も運動大国にしましょう
イギリスではガールズトークにおいても、一緒に毎週ジムに行くという話をよくききますよ

私も個人的に運動仲間が欲しいんです(笑)

よろしくお願いします

平均寿命の長い日本だからこそ、健康に、体の痛みを抱えずに老後を過ごしたいですね

雨の日の憂鬱を乗り切る！

雨の日、特に低気圧が訪れるときには
精神的も身体的にも辛いNahologyです

低気圧を表す英語表現には色々ありますが
その中に "a depression"があります。
まさに、憂鬱です（笑）
不況という意味でもよく使いますよね。
ともかくマイナス

ですので、天気予報をきちんとチェックして
天候が悪い日にはきちんと対策をしなくては
なりません
体調管理だけでなく、気持ちの管理もしています
天候に左右されてなるものか
という意気込みです（笑）

ものすごくささいですが
雨の日だけ自分に与えるご褒美を用意しておくんです
スタバにいくとか、本当に内容はささいでOKデス。
すこし「わくっ」とするものが好ましいです。
雨の日は雨の日で楽しめるように工夫したいですね
おしゃれな傘やレインブーツを用意しておくというのも
手です