どうしてだろう・・・
目を閉じて、深呼吸をして
「なぜ私は気持ちを打ち明けられないの？」
と問いかけてください。
すると、子供の頃の記憶が蘇ってきませんか？
私は、母に「学校に行きたくないと」と言いました。
すると母は「なにバカなこと言ってるの。子供は学校に行くのが当たり前なんだから、黙って行けばいい」と言い放ち、これ以上私の話を聞いてくれませんでした。
・・・
凄く傷つきました。
まず、話を聞いてくれないこと。
そして、理解してくれないことに。
本当は、学校に行きたくないんじゃなくて、イジメられるのが嫌だったんです・・・
イジメの話は今度にして、自分の気持ちを理解してくれないと、傷つきますよね。
ましてや、否定されるとなると。
けれど、気持ちを打ち明けても傷つかない方法があるんです。
それは、価値観の違いを知ること。
お釈迦様も八正道（「苦」を滅する方法として八つの正しい道を解き明かした）の一つに
正見（しょうけん）・・・正しい見方、見解
と教えを説いているのです。
正しい見方とは、自分の価値観で判断しない、相手の価値観を理解するということ。
こうすることで、価値観の違いに気付き相手を否定することもなくなるのです。
これで、どうやって傷つかないのかって？
それは、話を理解してくれない、否定する人に対して未熟な部分もあるんだなぁと思うことです。
（※見下すわけではありません※）
その人は、自分の価値観（フィルター）が全てと思っているだけだから。
本当に傷つくのは、価値観の違いに気付かない人です・・・