病み上がりラン。マシーン➕サンダル病み上がりラン。マシーン➕サンダル風やら、雨やら、ミゾレやら、アラレやら・・・忙しい空模様でした。完治してない鼻づまりの状態で呼吸困難になりながら走りましたが…1週間ぶりもあって、苦しいやら重たいやら・・・けど、一汗かいたらなんでかスッキリ。体のリズムが戻ったのかな？#ランニング #体調管理 #マラソン #ルナサンダル #トレッドミル #病み上がり
昨日は天気が良かった！山雪かぶってキレイだったな〜…昨日は天気が良かった！山雪かぶってキレイだったな～…久しぶりにデリーのカレー。のどに気づかって激辛はやめて、辛口にて。味はまずまず。 でもって、初コストコ！スーパーの大きい版をイメージしてたけど、まるで異文化。店のつくり、商品の陳列、フードコート、トイレ・・・いろんなものが新鮮でした。体調はだいぶ回復。あと1ヶ月。今月は目標200㎞。いいかたちで今年締めくくりたいですな！#ランニング #マラソン #体調管理 #カレー#コストコ
昨日の夜から急激に体調悪化・・・昨日の夜から急激に体調悪化・・・今日は1日中布団の中。ザムストのアイスバックも脚ではなく頭を冷やしてくれてます…ということで、今月のランも終了。今日30㎞走って、月間250行きたかったな～体調管理には注意しましょう…#ランニング #マラソン #体調管理
