昨日の夜から急激に体調悪化・・・昨日の夜から急激に体調悪化・・・今日は1日中布団の中。ザムストのアイスバックも脚ではなく頭を冷やしてくれてます…ということで、今月のランも終了。今日30㎞走って、月間250行きたかったな～体調管理には注意しましょう…#ランニング #マラソン #体調管理
