みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
毎日暑いですね。
以前、朝に瞑想をするときのBGMとして
温泉の音と焚火の動画をご紹介しました。
お湯がトロトロと流れる音や
パチパチと火がはじける音は集中できるのだけれど
この気温だと…音だけでも暑い！
そこで、最近はこの動画を流しています。
伊勢神宮の五十鈴川のせせらぎです。
他にも五十鈴川の動画はたくさんあるのですが、
こちらの動画の「せせらぎ具合」がちょうどいいんです。
流れが速すぎず、水の量も多すぎず
穏やかな水音が心地よくて、朝の瞑想にちょうどいい。
あまりに気持ちいいので、
AIで作った音源なのかと思ったのですが
途中で風防が付いたマイクを動かす撮影者さんが、チラッと映るんです。
「本当に五十鈴川のほとりで撮影しているんだ！」って
ちょっと嬉しくなってしまいました。
他に人が映っていないので
きっと朝早い時間に撮影されたのかな、とか。
静かな空気や、やわらかい光まで伝わってくるようで、
見ているだけでも心が落ち着きます。
伊勢神宮まで行けたら一番いいのかもしれませんが、
こうして自宅にいながら五十鈴川のせせらぎを感じられるなんて、
本当にありがたい時代ですよね。
ほんの5分でも、
頭の中がスッキリして、その日一日が少し穏やかに始められる気がします。
暑い日が続きますが、
もし「なんとなく気持ちが落ち着かないな」と感じている方がいたら、
五十鈴川のせせらぎを聴きながら、ゆっくり深呼吸してみるのもおすすめですよ。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
どうぞ、よい一日を✨