10月19日(木)Day2 食べて痩せて健康になる殆ど肉類摂らないでオイル類もダイ... 10月19日(木) Day2 食べて痩せて健康になる 殆ど肉類摂らないで オイル類もダイエットの敵と考えていた、 以前の私の食生活は、 今考えると恐ろしいのですが、その80パーセントあまりが、炭水化物と糖質でした。 これでは中性脂肪もたまりメタボで血管も脆くなりますよね。結果には原因がありますね。 痛いレッスンを経て、 初めてわかることってあります。 Day2メニューは、 七面鳥のお肉が美味しすぎることを発見！でした！ #オーガストハーゲスハイマー #食べて痩せるダイエット Kiyomi_Mackayさん(@kiyomi_mackay0305)がシェアした投稿 - 2017 Oct 22 10:21pm PDT
