勉強するときには、「何をトレーニングしているのか（鍛えているのか・伸ばしているのか）」を考えましょう。
部活ならイメージしやすいかも・・・
・準備体操を入念に行う効果とは？
・何故学校の周りを走るんでしょうか？走ることで得られる効果とは？
・やたら声出しをする理由は？
・合唱部なのに校舎の周りを走る理由とは？
・吹奏楽部なのに練習で歌う理由とは？
・野球部なのに日報を書かなければいけない理由は？
一見意味の無さそうな練習、ダラダラしてしまいがちなメニューもあると思いますが、
「この練習をやる目的は○○です」と解釈することで、効果は変わってきますよ。
これは、勉強でも同じです。
・計算練習は何のため？
・漢字を何回もノートに書いているのは何の能力を伸ばしているの？
・英語の音読は何につながるの？
など。
札幌クリエイト西野の授業では、目的・目標を明確にしてから取り組んでもらうよう心がけています。
皆さんも自学するときなど、勉強を開始する前に、一瞬考えてみましょう。
そうすれば、効果も変わってくると思います。
上記の部活練習でも、
意味の無い練習だと思っても、そこに意味を見出すだけで効果が上がる場合はあります。
（それを支持するかしないかは別の問題ですが）
これは次の機会に触れたいと思います。
今回は以上です、お疲れさまでした！
いつも見ていただき、ありがとうございますｍｍ