顔や首に皺ができる原因は、
頭蓋の前方トランズによるものです♪
わかりや宇久言えば、顔が前に出ていること♪
顎を上げても、顎を引いても、この頭の位置は変わりません。
唯一、頭の位置を正常にする動きがトランズレーションです。
頭の位置を平行に後方移動すること♪
4DSアイソメトリックは、大胸筋や上腕二頭筋の筋トレをしながら
頭の位置を正しい位置に戻し、
顔、首の皺を改善します♪
コツは背中は丸くしたままで、胸腔、腹腔を潰しながら、頭だけ、後方にトランズします。
背筋を伸ばしてやるとストレートネックになり、二重顎になります♪
4DSのアイソメトリックで美顔もやっていきます♪
皺たるみだけでなく小顔効果も抜群です♪
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