いつでもどこでも筋トレができる♪
4DSのアイソメトリック(^^♪
嬉しいことに3日目ぐらいで、
私の垂れた乳首がUPした♪
私が筋トレをしようと思ったきっかけが・・・
垂れた乳首!!
私の垂れた乳首の写真を撮っておけばよかった♪
今ではうれしくなって・・・
トイレの中でも筋トレ、
エレベーターの中でも筋トレ、
飯食う時も、デスクワーク中も筋トレ!!
寝てるときも筋トレしています♪
アイソメトリックの良いところは・・・
運動するための時間を作らなくていいこと・・・
私みたいに、食べること、寝ること、呑むことに忙しい人は、
30分お時間もつくるのが難しい。
まー―酒飲みながらでも筋トレしています♪
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