「朝起きたら手が痺れている！！」
「うわー 歳かな（汗」
若いときには、横向いて寝ていても痺れることがなかったのに！！
歳のせいにしていたのですが・・
なぜ痺れるのか？
解決法がわかりました♪
横向きで寝て痺れる時
・・・
三角筋（肩）に重みがかかっているのです。
肩をずらして、肩甲骨で体重を支えると、
全然手が痺れなくなりました♪
歳とってくると、胸腔が拡がって肋骨が硬くなり、
巻き肩ができなくなるのですよね♪
胸腔が拡がると神経も引っ張られて、痺れやすくなります。
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50肩の夜間痛の改善にもなります♪
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