背筋を伸ばしと指先から
ぴっしッとしたヨガが主流です。
4DSヨガはすべての関節を曲げて行い、
脱力した、副交感神経優位のヨガがです。
もう仕事の時頑張ったから、運動するときぐらい・・・
「ダラーとして頑張らなくていいじゃん！！」
のヨガです♪
今日は疲れているのでさらにダラーとだらしないヨガします♪
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