夜寝る時にいつもよりお腹が凹んでいた。
木曜日のヨガのおかげだ！！
そろそろ、夏も来ることだし、肥満体質から脱却しようかしら♪
毎日、20分ヨガしようかな♪
習慣になったら全然、苦でなくなる♪
ブログも全然毎日核の気にならない♪
むしろ書かなかったら、いやな気分♪
自分健康のため、仕事をはかどらせるため、
お酒を美味しく飲むため♪
たぶん、やりだしたら癖になりそうです♪
本当の４DSヨガは、ほかの先生のところで学んでもらい、私は呼吸方無視のなんちゃって4DSヨガで・・・
姿勢の話とか、ゲンクウの話、内臓の話、脳の話を話しながら適当ヨガをします♪
むしろもうヨガでないかもしれませんが・・・
私は最新の情報を伝え、姿勢革命にを紹介できるかな♪
皆さんは運動しながら、解剖、生理学、運動学まで勉強できる♪
面白そうでないですか？
いつからやるか？
今でしょう♪
・・・・嘘・・・
月曜の朝からします♪
何時にしようかな？？
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