線維筋痛症には4DSヨガ！！

八木アナウンサーが線維筋痛症を

患っていると告白された。

筋肉肉や関節の激痛だけでなく、

「しびれ」「手足のこわばり」「慢性的な疲労・倦怠感」「胃腸障害」「目や口の乾き」「睡眠障害」「うつ状態」など、さまざまな症状が出ます。

上記症状は交感神経亢進の時にも起こります。

ストレスが長期的に続くと交感神経亢進が起こります。

治療法は「薬物療法」と「非薬物療法（有酸素運動、認知行動療法、ストレス対策）」の2種類があるそうですが・・

交感神経優位になる運動療法は避けたほうが良いかと思います。

通常のヨガだと、背筋を伸ばして、関節や筋肉をストレッチするので、交感神経優位になりやすいです。

そこで登場するのが4DSヨガです♪

背中を丸めたダラーとした姿勢で、内臓を刺激します。

基本姿勢から副交感神経優位で、内臓を刺激することにより、

さらに副交感神経優位になります。

従来のヨガとは真逆の理論で、まだこの世に生まれて3年ぐらいの最新のヨガなので、まだ世の中に周知されてませんが、

ストレスが関与する症状には、最適です。

線維筋痛症の人々にも4DSヨガが広まり、

症状の改善に貢献すことを願ってます♪

最近、京都整形外科でも4DSヨガが始まりました。岡山の整形でも始まるようです。

どんどん病院でも広がるように促進していきます♪

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1月19日　関東

1月２４，25日熊本

1月26日　　福岡

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