根性や忍耐力でスポーツをしたりダイエットをする時代が
終焉しようとしています。
これからは理論整合した手法が主流になるでしょう♪
何のためにするか？意味はあるのか？弊害はもっと良い方法はないか？
常に、常識や伝統を疑い、
考え改善、進化するトレーニング法が生まれていくでしょう♪
4DSヨガや4DSウォーキング、筋トレが第一弾です。
昭和の時代に主流だったストレッチはもうウォーミングUpから消え去ってきています。
まだ新たなウォーミングUP法は確立されていません。
4DSがアスリートのためのウォーミングUP法も各競技ごとに開発します♪
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