掃除機を数分かけただけで、腰が痛くなる人がいる。
中腰とは軽い上体の前屈の事で、中腰を長時間すると腰痛になるといわれる!!
中腰には大きく分けて、2種類の中腰の仕方がある。
１、腰が痛くなりにくい中腰
すなわち・・・上体の屈曲時、股関節を支点とする中腰。
脊髄終糸は、ストレッチされない。
２、腰痛になりやすい中腰
すなわち・・・上体の屈曲時、腰椎を支点とした中腰。
脊髄終糸がストレッチされる。
このブログは
「脊髄終糸症候群の矛盾の証明」の連載の続きを書いている。
第一話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11905561703.html
第二話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11905759341.html
第三話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11905919027.html
第4話
第5話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11906407542.html
股関節を支点としての中腰は、腰椎の前弯を保ったまま軽く前屈します。
臀筋やハムには負担が多いが、腰部の筋の負担は少ない！！
腰部を支点としての中腰は、腰椎が後弯して全屈するため、
腰周辺の筋肉にもろに負担がかかります。
また、腹部が潰されるために腹圧が高くなり、腸や膀胱、脊椎に前方からの腹部の圧により圧迫します。
股関節のを支点とした前屈（中腰）では腹圧は少しか上がりません。
前屈の可動域検査ではこの2つの検査をします。
１．股関節から曲げる。
２．腰部から曲げる。
上の話とは全く違ってきますが「股関節から曲げる前屈」も「腰部から曲げる前屈」も、問題なくできるのが正常です。
小さい子供や多くのイタリア人は両方問題なくできます。
多くの日本人は腰部から曲げる中腰が不得意です!!
それはなぜでしょうか?
つづく・・・・
脊柱管狭窄症ブログは連載しています。
第一話 下記リンク
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11895242899.html
第二話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11895427355.html
第三話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11895915968.html
第四話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11896399074.html
第五話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11896907186.html
第六話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11900412306.html
第七話
http://ameblo.jp/creaidea/entry-11905561703.html