ダイエット…いや！！
健康のために汗かきたい
先日久しぶりの何もない2連休…
1日目は脱毛の予約して家に帰り、テイクアウトのカレーを持ち帰ってお酒飲みながらダラダラ。
2日目はダラダラしつつも夕方から部屋の掃除をしました。それ以外はずっと電子書籍📚（買いすぎだから控えないと…）
でも疲れが取れなくて…
ネットの診断見たら運動不足
なるほどね…
そして最近の真夏日により、出勤中にめちゃくちゃ汗をかくのですが…
汗かくのが気持ちいい事に気付きました
おそらく体内に余計なものが溜まっているんだろうな…
来月…もし目標金額超えなければ…目標体重に到達していたら…ご褒美に健康ランドに行ってサウナでも行こうかなと。
とりあえずは…昼の仕事終わりに二駅歩くことにするぞ！！あとは筋トレとヨガかな…
暑さにも手伝ってもらっていっぱい汗かきたいと思います
夜勤明けはいのちだいじに…