2014年まで大体88～94kg
（身長166ｃｍ→163ｃｍ）
下垂体前葉機能低下症で
体重低下精査で入院 58ｋｇ
2016 12月仕事と難病板挟み
で鬱になる 53ｋｇ
ステロイド治療で太り始める
2024年7月 104ｋｇ
栄養指導start（1日1400㎉）
2025 1月下旬 ウゴービ治療
＋栄養指導開始時 96ｋｇ
2026 5月 治療終了時78ｋｇ
2026 5月 ゼップバウンド2．5mg
7回78kg→76.9kg（1.1kg減）
2026 7月 ゼップバウンド5mgに
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近況：ゼップバウンド
注射12回目
（5mg5回目）
本日 74.1 kg
（ダイエット開始から－29.9kg)
ここ数日早朝のうちは涼しくて
庭の水やりが楽です
梅干しが猛暑で綺麗に干し上がり
この後紫蘇で赤く染まった梅酢に
さっとくぐらせ
冷蔵庫に移動させました
塩分たった8％の梅干し完成です
早速ひじきスプーン2杯と
梅干し2個入れて2合ご飯を炊き
梅ひじきご飯を作ります
それよりキュウリが元気復活して
食べきれない程取れ始めました
消化方法に
良いアイデアありましたらお願いします
（今朝も3本と巨大なの1本収穫）
ヨーグルトと味噌を同量ミックスして
ヨーグルトぬか付けのアイデアは1つ
頂いています
冷蔵庫には山形のだし
（醤油少々＋ナス・キュウリ・紫蘇
ショウガ・ネギのみじん切り＋塩昆布）
とキュウリとワカメの酢の物が
眠っています
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