は～い
こんにちは
マヨPです
レッスンする前に確認する
絶対的な条件とは⁉️
今回のテーマは僕が初めてレッスンする方に一番最初に、そして一番シツコイくらいにｗ確認するポイントについて
過去の故障歴
過去のスポーツ歴
なぜレッスンをする前に故障歴やスポーツ歴を聞くのか
そこには最短ルートで上達してもらうための絶対的な理由があるんですね～
まずは過去の故障歴について
仮に１０年以上前のケガで痛みも既にない状態であったとしても関係ないことはありません
人間の体って本当によくできていて、どこか一箇所でも痛めると無意識にそこを庇って別の場所で動きを補おうとするんですよね
これを世間では『代償動作』と呼ぶんですが。
例えば、右足首の捻挫。
スイングのゴール地点であるフィニッシュで左足へ体重を乗せきれず、右足体重のインパクト、いわゆる明治の大砲になりやすいんですよね
また、左肩の脱臼歴がある方なんかは無意識のうちにバックスイングで可動域を制限してしまって手打ちになりやすい
これらって昔の僕なんですけれどもね、、、
まぁ僕の場合は足首は捻挫ではなく、バスケットボール時代の試合中のアキレス腱断裂なんですが。。。
しかも両足ね
今は痛みがなくても脳と体ってその『守りの動き』を記憶してしまっているんです
いわば自分自身の身体が過去のように壊れないように守るため、ムリをしないように自分自身の脳が無意識に指令を出している
これを無視してフィジカル的に負担を掛ける指導をするのって、切れそうなゴムを『もっと引っぱって』って言っているようなものなんですよ
動かないように指令が出ている部分をムリに動かそうとすれば、やはりケガに繋がりますし、そうでなくとも他の場所を壊してしまうことにも繋がりかねません
僕は生徒さんにゴルフを楽しんでほしいのであって、教科書通りのスイングを強いることによってゴルフで体を壊してほしい訳じゃないんですね
だからこそ過去の古傷を把握して、今の体で出せる最大効率の動きを一緒に探していくんです
次にスポーツ歴ですが、これも非常に重要なんですね
皆さんも経験があるかと思いますけれどもね、初めて行う動きって掴むまでに多くの反復練習が必要になることでしょう
その苦労を少しでも軽減して、いち早くマスターしていくためにスポーツ歴を確認していくのですが。
これまでどんな動きに慣れ親しんできたかで、その方の体の使い方のクセが決まっているんですけれども、それをゴルフスイングに有効活用しようってのが目的です
例えば、、、
野球経験者であれば、下半身の使い方が力強く、身体を動かす順番も理解している反面、リストが強くヘッドを返す動きが強すぎたり、腰を切るタイミングが早すぎてしまうことでフックやスライスに悩む傾向があるんですね
またテニス経験者に良くあるのが野球と同様に体の回転や体重移動がスムーズな反面、右手・右ひじの使い方が特徴的でゴルフにおけるスイングプレーンの理解に少しコツが必要になることがあります
これはまた特殊な競技ですが、クラシックバレエやダンスを経験している方の特徴として体幹がしっかりしていて姿勢が美しいのですが、柔軟性が高すぎて筋力が追い付かず、軸がブレやすい面があります
このように過去に打ち込んできたスポーツって生徒さん自身のスイングの設計図になっているんですね
僕はその設計図を無視してゼロからゴルフスイングを作るようなことはしません
それだと時間がかかりすぎるし、何よりゴルフが嫌いになっちゃいますからね。
運動経験はある訳ですから、その方が持っているゴルフに使えそうな『良いクセ』の部分を活用してゴルフに活かし、逆に『悪いクセ』がなるべくゴルフで出ないようにアドレスやグリップ、ボールへの当て方などを提案する
これがティーチングプロたる僕の特徴的指導法だって思ってますよ
ゴルフのスイングに『唯一これだけが正解で、これさえやっておけば万人がＯＫ』っていう唯一無二の型はないのです
僕たちＰＧＡティーチングプロには心強い、公益社団法人日本プロゴルフ協会の『基本ゴルフ教本』というバイブルはありますが、それだけが全てではないのです。
あくまでも基準であって絶対ではない。
１００人いれば１００通りの骨格があり、１００通りの歴史があります
生徒さんの背景を知ることは単なる世間話ではなく、その方の未来のナイスショット、未来の笑顔を作るために重要なデータ収集なんです
昔、〇〇部でした～
数年前に腰を痛めた…
そんな何気ない情報がスイングの悩みを解決する大きなカギになることって本当によくあります
生徒さんの未来の笑顔のため、本人にとって一番負担がなくて、一番効率の良いスイングを見つけていきたいですね
レッスンを習っていない皆さんも自分の過去を振り返ってみると今のスイングのクセ、なぜ上手く行かないのかなって、その理由が見えてくるかもしれませんよ～
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それではまた
より良いゴルフライフを
マヨＰ