朝からラン🏃♀️
彦根城は桜が🌸まだ咲いておりメッチャ綺麗😍
朝から贅沢です。
チームからは山田くんがE3で優勝しました！
凄いなー！僕のパーソナルコーチは
でも僕がダメダメでした😭
やはりこの冬からの練習の組み立てが間違ってはなかったけど、調整不足が目立ってましたね。
特に強度高めの長い時間の登りの練習不足。
2023なら30分までFTPぐらいは出せていたけど、
今年は…
思い切り垂れてます…
5分パワーは去年より高いけど、
短い時間の練習しか出来ていなかったので、
完全に練習不足を痛感させられました。
山田くんのバイク。
サーヴェロソロイスト！
クランクは105 長さはなんと160mm‼️
ポガチャル
が、短いクランクを使って気にはなっていたけど、
やはり回せるのでトルク上げるために、
クランク長変える前よりサドルも高くできて、
体幹を使ってペダリングしやすかったそうです。
勝利の美酒🍻はさぞかし美味しかったでしょう‼️
あとは…憧れのレーサー！村井さんと！
写真を撮ってきたよー🎵
パナソニックレーシング‼️にパナモリ‼️
カッコいいなー！似合うしね🎵
写真ありがとうございました😊
練習の再構築をし直して、
身体を作り直します。
まだまだ俺はこんなもんじゃねー‼️