サイクリングとは…
マコッチが坂を250W以下で。
平地をフッチャンが270W以下で。
エルブスは言っても実行出来ないのでフリーで。
そんな感じで走れば全員千切れずに走れるだろうと思いスタート▶️
僕はパナモリです。
ハンドルも上げて完全にリラックス状態。
ドタ参のKやんも来てくれました。
jクラ辺りからマコッチの動きが怪しい。
腰を庇っている感じで200Wも出てない。
市場町からは1人離脱…
さらにはエルブスも離脱👀
マコッチは身体の柔軟性がないのと、
体重が重すぎるのが1番の原因と思うけどなー。
痩せるべき。腹が出過ぎだ。
腰への負荷を減らすには錘を減らすのが1番☝️
みんなはキツそうだったけど僕は暑さでキツかったw
TSS121 80km 1200mUP
普通は200ぐらい行くんだけど、
こう暑いと無理にインターバルすると熱中症になっていたかもしれませんね
お疲れ様でしたー😊