骨密度を測りに行きました！

骨粗鬆症ジムの、年１回の骨密度検査。

ありがたいことに、

減ってませんでした！

このまま、10年、20年（命が続いてるか？）

減らなかったらいいのですが。

背骨はすでに標準より低くて、骨粗鬆症気味ですが、

大腿骨は大丈夫です。

現状を維持するために、

できるだけ毎日歩くことと、

週２回のジム通いを続けます。

この１か月は、ネパールに遊びに行ったのと、

その後、お腹を壊したり、

皮膚をチョキンしたりで、

ジムに行けてませんでした。

来週からまたまじめに通います！