ブログにお起しいただきありがとうございます(*^^*)
＊hana＊です
女優の竹内結子さんの悲報
すごくすごく悲しいです
女性らしくキレイで
表情豊かな笑顔の素敵な方で
映画やTV画面でみる
その姿に憧れていました。
ご冥福をお祈りしています。
たくさんの感動をありがとうございました。
100％自分原因説で考えると
現実で起こった出来事に対して
言いたくなったことが
潜在意識からの自分へのメッセージ
今回のニュースを見て
「諦めなかったら必ず良くなる」
「周りのために苦しまないで
自分を幸せにすることを一番に考えて」
とのメッセージを受け取りました
今までの私は諦めが早かったと思います
・自分より良くできる人
・自分よりステキな人
・自分より先を行く人
をみると
「どうせ私なんか」と思って
諦めてしまっていました
元々コンプレックスの塊で
ほんっとに自分に自信がなくて
何をやってもダメな自分が大嫌いでした
そんな自分と変わりたくて
受けたメールセッションで
今までの思考を書き出して
その思考をいろんな場面で繰り返していることが
ハッキリと見えて
「どうせ私なんか」
という思考のクセがあることがわかりました
今でも出てくるし
今でもついつい心が折れそうになる時もありますが
でも
今までこの「どうせ私なんか」という思考で
いろんな願いを諦めてきたということがわかったので
人と比べて自分に自信がなくなって
「どうせ私なんか」って思考が出てきたら
「あ、また思考のクセが出てきたね〜」
「どうせ私なんかって思っちゃうけど、そんな私でも大丈夫！」
「私でもやればできる！」
とその度に思考をチェンジしていくようにしています
これは思考のクセなので
何度出てきてもいい
今まで37年間私を創ってきた思考のクセなのだから
根気よく付き合っていこうと思っています
だからこそ
私は「成功体験」をたくさんして
「私でもやればできる」思考をたくさん増やして
もっと今以上に自分を好きになれるように
ファスティングに取り組み始めました
こんな私でも
みんなと一緒に頑張って
３日間のファスティングもできたし
自分の身体のために頑張ることができた！
と感じることができ
「私でもできる」という思考を
少し増やすことができたんじゃないかなと思います
もう一つの
「周りのために苦しまないで
自分を幸せにすることを一番に考えて」
というメッセージは
今までも何度も受け取って
その都度
「自分の幸せを一番に選ぶ！」と決めているのですが
どうもまだまだ周りを優先しているところがあるようです
今まで
「子ども優先」「家庭第一」「周りに合わせる」
のが当たり前だと思って生きてきた私には
「自分が幸せになることを一番に選ぶ」
って結構ハードルが高く感じるのですね
「こんなこと言って自分勝手だと思われないだろうか？」
「子どもより自分のことを優先しているお母さんってダメなんじゃない？」
「自分のことより家庭第一なの当たり前じゃん」
って思考が出てくる
まだまだいい子ちゃん思考満載なようです
もちろん
どんな思考があってもいいのだから
いい子ちゃん思考があってもOK
心の中で自分の本心に気付いて
「本当はこっちがいいんだよね〜」って
自分に言ってあげられるようになってきたから
それだけでも進歩だと思ってます
自分の気持ちを無視するのが
一番自分にとって失礼な態度だから
ちゃんと受け止めてあげることが大切
「自分の気持ちを認めて受け止める」
私と同じように
今まで自分の本心に蓋をして
周りに合わせてきた人は
「自分の本当の気持ち」が
見えにくくなっていることもあります
少しずつでもいいから
自分の気持ちに目を向けてあげることから
始めてみてくださいね
私たちはいろんな感情を味わうために
この世界に存在するのだから
自分らしく輝いて
自分の人生の主役であることを楽しみましょう
今日もあなたの笑顔を応援しています
今から続く毎日があなたにとってステキな世界でありますように
100％自分原因説
CPM公認セラピスト＊hana＊
（心のコンサルタント)
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