いつもありがとうございます
CPMセラピスト*hana*です
前回の記事→♡から
幸せについて語っていますが
幸せってみんな一人一人違って
幸せだと感じることも人それぞれ
あなたが本当に心から幸せを
感じられるようになるために
自分が幸せとはどんな状態だと決めているのか
あなたの中の幸せの設定を確認してみましょう
あなたが今
“幸せ”とはどんな状態であると
設定しているのか確認してみましょう
例えば
*彼氏とラブラブ
*幸せな結婚生活
*仕事がうまくいってる
*お金がたくさんある
*豪邸に暮らす
などなど…
あなたの考える“幸せ”とはどんな状態ですか?
一度書き出して確認してみて
私の場合
*愛されてると感じる
*お金の循環が豊か
*自然と笑顔が溢れてる
*安心してリラックスしてる状態
*家族やお友だちと楽しくおしゃべり
etc
書いているだけでウキウキしてきます
あなたも書き出せましたか?
書き出して見直すことで
自分がどんな状態を幸せ
と決めていたのかを客観的に見ることができます
あとは
そこに書いてきることを
自分にしてあげるだけで
あなたは幸せになれる
ということ
本当は幸せになるって
とってもシンプル
あなたの本当の幸せは
あなたが知っている
あなたがワクワクするもの
あなたが嬉しくなるもの
あなたが達成感を感じているもの
あなたが
幸せと感じることそのものが
あなたの本当の幸せです
ただし
*周りから言われるから
*周りの人がそうだから
*周りによく思われたいから
と言う他人軸の願いは
あなたが本当に心から願っていることではないので
叶いません
もしくは
叶ったとしても
また失ってしまう可能性が高いので
要注意です
この他人軸の願いって
実はなかなか気づきにくいもの
周りから言われてきて
「こうしないといけない」
「こうするのが当たり前」
という当たり前で刷り込まれているので
自分の心からの願いでない
ということにすら気がつかない
例えば
よくあるのが彼が欲しいとか結婚したいとかね
「彼が欲しい」と言いながら
心の奥では
1人でのびのびしている方が良くて
本当は彼を欲しいと思っていなかったとか
「結婚したい」と言いながら
周りから言われるから
周りのみんなが結婚していくから
焦っているだけで
本当はお付き合いしている状態の方が良かった
ということもあります
*結婚できないと幸せになれない
*欲しいものが手に入らないと幸せになれない
*彼と恋愛成就できないと幸せになれない
*お金持ちにならないと幸せじゃない
と言うように
幸せに条件をつけてしまっていないかも確認してみて
幸せになることに条件をつけていると
その条件をクリアしないと幸せになれない
と設定してしまっているということになります
そんなのイヤ〜ですよね
でも大丈夫
その条件をつけていたのが
自分だと気がつくことができたら
条件はいつだって外すことができるのです
それともう一つ
幸せを感じるために困難を創り出しているパターン
私はこのパターンにぴったりハマっていました
頑張らないと幸せになんてなれなくて
たくさん頑張った人の方が幸せになれる
困難を乗り越えることで幸せになれる
と思っていたの
逆を言うと
困難を乗り越えないと幸せになれない
と条件をつけていたと言うことです
(今でもまだ顔を出します 笑)
このパターンに多い人が
*簡単に超えられるゲームはつまらない
*難しい課題を与えられた方が燃える
*苦しいことを乗り越えていくドラマ・映画が好き
などなど
平坦なほのぼの〜とした幸せでは物足りなく
無意識のうちに
人生というストーリーに
波を創り出していくパターン
自分の人生に起承転結を創り出していたのです
自分の人生ストーリーの脚本家は自分で
その人生ストーリーの主役も自分
その現実を創り出していることが悪いのではなく
困難を作っては
乗り越えるストーリーを楽しんでいた
ということ
ゲームのようにストーリーを楽しんでいるなら何も問題がないのですが
今の現実が居心地が良くない
困難を創り出して乗り越える現実はもう嫌!
と感じる時は変わるチャンスです
今までは
あなたの人生ストーリーを
あなた自身が創っていたと知らなかっただけ
今までの現実は
今までの送り出してきた思考からできていて
これからの現実は
今から送り出す思考によって創られていきます
これからは
自分で自分の人生をコントロールする!
と宣言して
自分の思考を本気で送り出し
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あなたの笑顔がますます輝きますように
100%自分原因説
CPM公認セラピスト*hana*
(心のコンサルタント)
イイね、読者登録、コメントありがとうございます
とっても嬉しいです
いつもありがとうございます