いつもありがとうございます
CPMセラピスト＊hana＊です
前回の記事→♡から
幸せについて語っていますが
幸せってみんな一人一人違って
幸せだと感じることも人それぞれ
あなたが本当に心から幸せを
感じられるようになるために
自分が幸せとはどんな状態だと決めているのか
あなたの中の幸せの設定を確認してみましょう
あなたが今
“幸せ”とはどんな状態であると
設定しているのか確認してみましょう
例えば
＊彼氏とラブラブ
＊幸せな結婚生活
＊仕事がうまくいってる
＊お金がたくさんある
＊豪邸に暮らす
などなど…
あなたの考える“幸せ”とはどんな状態ですか？
一度書き出して確認してみて
私の場合
＊愛されてると感じる
＊お金の循環が豊か
＊自然と笑顔が溢れてる
＊安心してリラックスしてる状態
＊家族やお友だちと楽しくおしゃべり
etc
書いているだけでウキウキしてきます
あなたも書き出せましたか？
書き出して見直すことで
自分がどんな状態を幸せ
と決めていたのかを客観的に見ることができます
あとは
そこに書いてきることを
自分にしてあげるだけで
あなたは幸せになれる
ということ
本当は幸せになるって
とってもシンプル
あなたの本当の幸せは
あなたが知っている
あなたがワクワクするもの
あなたが嬉しくなるもの
あなたが達成感を感じているもの
あなたが
幸せと感じることそのものが
あなたの本当の幸せです
ただし
＊周りから言われるから
＊周りの人がそうだから
＊周りによく思われたいから
と言う他人軸の願いは
あなたが本当に心から願っていることではないので
叶いません
もしくは
叶ったとしても
また失ってしまう可能性が高いので
要注意です
この他人軸の願いって
実はなかなか気づきにくいもの
周りから言われてきて
「こうしないといけない」
「こうするのが当たり前」
という当たり前で刷り込まれているので
自分の心からの願いでない
ということにすら気がつかない
例えば
よくあるのが彼が欲しいとか結婚したいとかね
「彼が欲しい」と言いながら
心の奥では
1人でのびのびしている方が良くて
本当は彼を欲しいと思っていなかったとか
「結婚したい」と言いながら
周りから言われるから
周りのみんなが結婚していくから
焦っているだけで
本当はお付き合いしている状態の方が良かった
ということもあります
＊結婚できないと幸せになれない
＊欲しいものが手に入らないと幸せになれない
＊彼と恋愛成就できないと幸せになれない
＊お金持ちにならないと幸せじゃない
と言うように
幸せに条件をつけてしまっていないかも確認してみて
幸せになることに条件をつけていると
その条件をクリアしないと幸せになれない
と設定してしまっているということになります
そんなのイヤ〜ですよね
でも大丈夫
その条件をつけていたのが
自分だと気がつくことができたら
条件はいつだって外すことができるのです
それともう一つ
幸せを感じるために困難を創り出しているパターン
私はこのパターンにぴったりハマっていました
頑張らないと幸せになんてなれなくて
たくさん頑張った人の方が幸せになれる
困難を乗り越えることで幸せになれる
と思っていたの
逆を言うと
困難を乗り越えないと幸せになれない
と条件をつけていたと言うことです
(今でもまだ顔を出します 笑)
このパターンに多い人が
＊簡単に超えられるゲームはつまらない
＊難しい課題を与えられた方が燃える
＊苦しいことを乗り越えていくドラマ・映画が好き
などなど
平坦なほのぼの〜とした幸せでは物足りなく
無意識のうちに
人生というストーリーに
波を創り出していくパターン
自分の人生に起承転結を創り出していたのです
自分の人生ストーリーの脚本家は自分で
その人生ストーリーの主役も自分
その現実を創り出していることが悪いのではなく
困難を作っては
乗り越えるストーリーを楽しんでいた
ということ
ゲームのようにストーリーを楽しんでいるなら何も問題がないのですが
今の現実が居心地が良くない
困難を創り出して乗り越える現実はもう嫌！
と感じる時は変わるチャンスです
今までは
あなたの人生ストーリーを
あなた自身が創っていたと知らなかっただけ
今までの現実は
今までの送り出してきた思考からできていて
これからの現実は
今から送り出す思考によって創られていきます
これからは
自分で自分の人生をコントロールする！
と宣言して
自分の思考を本気で送り出し
あなたが本当に幸せと感じる現実を創りましょう
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あなたの笑顔がますます輝きますように
100％自分原因説
CPM公認セラピスト＊hana＊
（心のコンサルタント)
イイね、読者登録、コメントありがとうございます
とっても嬉しいです
いつもありがとうございます