海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪  -33ページ目

海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪ 

子供たちが通ってる学校にはランチプログラムがないので、G9の息子&G7の娘のお弁当を毎日がんばって作ってます。
短いランチタイムで食べられるように食べやすく、いろいろと工夫しています。kaigai de character bento life kid's school lunch obento

24cmの耐熱ガラスのフライパンを型にして利用してます。 

北米仕様のシナモン味のクランブルのかかったアップルパイです。

急に思い立って、家にある材料で簡単手順で作りました。


海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪ 

■パイ生地

オールパーパスフラワー 150g
マーガリン 60g
冷水 75ml

■フィリング
りんご 5mm いちょう切り 2-3個
レモン汁 小さじ1
ブラウンシュガー 大さじ4
クラッカー(細かく砕く)2枚
シナモンパウダー 小さじ1


■クランブル

オールパーパス粉 100g
無塩バター(1cm角) 50g
ブラウンシュガー 50g


☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆:,。゚・:,。★゚・:,。゚


1パイ生地は材料をボールに入れてすべて混ぜ合わせ、ひとかたまりにしたらラップをして冷蔵庫で30分冷やします。 麺棒で丸くのばして、パイ型に敷いてフォークで穴をあけておきます。


2りんごのフィリングはすべて混ぜ合わせてパイ生地の上に乗せます。


3クランブルはスケイパーで材料をまぜて、最後手をすり合わせて、ぽろぽろの状態にします。

それを2のアップルフィリングの上にのせます。


4 余熱をしたオーブンで、390F/190C で30-40分焼き上げます。


簡単手順なので、りんごは生のまま使います。 砕いたクラッカー(リッツを利用)を入れて余分な水分を取りながら焼くのがコツかな。





海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪ 

ホイップをのせて。 あたたかいアップルパイにホイップや冷たいアイスクリームを合わせて食べるのがすきなんです。


イースターチョコエッグがあまったのでカップケーキに入れて焼きました。

海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪ 




海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪ 



ケーキミックス1箱520g

生クリーム 250ml

卵3個

イースターエッグチョコ

パウダーシュガー 適量

☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆:,。゚・:,。★゚・:,。゚


箱裏面の説明書きにある水を250mlとベジタブルオイル125mlのかわりに生クリームを入れて、クリーミーに仕上げました。エッグチョコはパステルのはがれた殻を生地にまぜて、チョコを一個ずつカップの中に入れてます。


マフィン用のテンプレートでパウダーシュガーを振りかけてます。

すぐに食べない場合はパウダーシュガーが溶けてしまうことがあります。


チョコが入ってるので甘甘なカップケーキです。







大豆を買ってきたので手作り納豆を作りました。 

今まで何回か大豆や黒豆で作ってきました。

今回はオーソドックスな大豆バージョンです。


↓できあがり、これから冷蔵庫で熟成させます。
海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪ 
大豆 300-400g

圧力鍋

納豆菌 1さじ もしくは納豆パック1/4

ヨーグルトメーカー

タニカ ヨーグルティア利用


☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆:,。゚・:,。★゚・:,。゚


1大豆を洗い、3-4倍の水に一昼夜12-24時間浸します。

今回は丸一日、24時間ほどつけてます。

2膨れた大豆を圧力鍋で蒸します。

3 火にかけて30分加圧し、火を止めたら弁が降りるまで放置します。

4 ヨーグルトメーカーの容器を電子レンジで30秒程煮沸消毒します。

5温かいうちに大豆を容器にいれ、5納豆菌を大さじ1/2-1杯の湯冷ましでといたものを入れかきまぜます。

6中ブタはせずにとってをつけてヨーグルトメーカーに入れてガーゼもしくはキッチンペーパーを乗せてふたを少しずらしてのせます。

40℃で24時間にセットしてスタート。

海外でキャラ弁life♪ 小学生のお弁当♪ 



7表面に白い膜がはって糸を引いていたらできあがりです。

8あればすのこがついた容器にいれて1-2日冷蔵庫で寝かせます。


出来上がりすぐにでも食べられます、寝かせると熟成したような味になります。

.:♪*:・'゚♭.:*・♪'゚。.*#:・'゚.:*♪:・'.:♪*:・'゚♭.:*・♪'゚。.*#:・'゚.:*♪



大豆はゆでてもできますが、蒸したほうがおいしいです。

私は圧力鍋の中にステンレスのザルを入れて蒸しています。


硬さは指でつぶせる程度までやわらかくしたほうがおいしいですね。




★納豆菌が無い場合は市販の納豆パックを1/4ほどお湯大さじ1-2杯でといて混ぜ合わせてください。

お湯は熱湯でも湯冷ましでも両方うまくできました。



.:♪*:・'゚♭.:*・♪'゚。.*#:・'゚.:*♪:・'.:♪*:・'゚♭.:*・♪'゚。.*#:・'゚.:*♪



海外在住で困るのは日本食の手に入りにくさと高さですよね。

バンクーバーは冷凍納豆が手に入りますが高いです。 お値段約三倍。


我が家は納豆の消費量が多いので、時々手作りして食べたいだけ食べれるようにしてます。


市販の納豆と手作り納豆を飽きない程度に順繰りに食べるのがいいかも。


日本に帰ったときにヨーグルトメーカー タニカ ヨーグルティアを購入、納豆菌は高橋祐蔵研究所のドライ納豆菌  を納豆菌(3g入り)をばら売りしている楽天の通販 で購入して自家製納豆づくりに挑戦しました。ヨーグルティアには専用容器が二つついてくるのでひとつを納豆用、もうひとつをヨーグルトやその他用に分けて使ってます。


cookpadにも載せました。→Cpicon ヨーグルティアで手作り納豆 ★海外で和食 by MatM