昨日の話の続きですが、夏は一年で最も髪がダメージを受けやすい季節なんだそうです。
原因は紫外線です。
夏の紫外線量は冬の約6倍。
髪は紫外線にさらされてキューティクルが損失されたり、はがれ、ねじれ、めくれなどを起こしてしまうんです。
すると、髪が細くなり、抜け毛や切れ毛、枝毛、折れ毛、縮れ毛になりやすいんです。
夏は湿気が高く、汗をかくので髪のダメージが目立ちにくいですが、秋になり、乾燥しはじめると髪がパサついたり、毛先が傷んだり、髪のダメージが表面化してしまいます。
そのために夏の間にきちんとヘアケアしてあげることが大切なんだそうです。
また、髪の毛だけでなく夏は汗や皮脂の分泌が多い時期なので頭皮や毛穴が汚れやすくなります。
皮脂や汗、ホコリなどが混ざり、毛穴をつまらせてしまうと健康な髪が生えなくなります。
髪の毛だけでなく、頭皮のケアも大事なんですね。
夏のヘアケア☆ポイント
紫外線から髪を守る…キューティクルが傷ついたり、頭皮の日焼けを防ぐために日傘を使ったり、帽子をかぶったりして、紫外線をカットしましょう。
こまめにブラッシング…ブラッシングは頭皮を刺激して皮脂を出し、その皮脂を髪にのばす効果があります。
皮脂は汚いイメージがありますが、髪に適度なつやを与えてトリートメントのような効果があるそうです。
頭皮の血行も良くなるので一石二鳥ですね！
規則正しい生活…食事のバランスが悪かったり、夜更かしをしたりすると体の機能が衰えて、健康な髪を生み出す細胞が修復されにくくなってしまいます。
自分でケアするのには限界があるのでたまに美容室でケアしてもらうのもいいですね。
私は月に一回炭酸トリートメントというメニューをしてもらっています。頭皮・髪の毛についた整髪量や皮脂、汚れをすっきりとってくれるので頭が軽くなります
オススメです
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