今日はバタバタしていてヨガ教室に行けなかったので、実践中の健康対策の1週間分の結果だけ書きます。
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9月24日（土）からの継続目標：
美容対策を含めた健康に気をつける事。
を引き続き実践しています。
2016年9月24日（土）から始めて今日で151日目ですが、
体脂肪率：±0％（標準）／体脂肪量：±0kg／BMI値：±0
という感じです。
先週と体脂肪率も体重も変動ありません。
せっかく意図せず適度な体重になったのでキープしたいです。
でも、実はまだ本調子じゃなくて“座・む～馬”も“青竹踏み”も休止中。
というより、咳がずっと続いていて治まらなくて…。
たまに急に咳き込む感じなのですが、苦しい上に腹筋もあまりなくて筋肉痛気味なので早く治したい(>_<;)