コーチの名和です。
前回のブログでは、スクールの選手に対してトレーニング指導をしてくださることになった浅井トレーナーをご紹介しました。
実は私、肉体改造に挑戦しようと思っています。
昨日は密かに・・・
浅井トレーナーのジムで、ちょっとだけトレーニング指導を受けました。
ベンチプレスなどをちょっとだけやらせてもらったのですが、当然ですがかなり筋肉が弱っています。
社会人野球の現役選手時代は１００ｋｇくらい上げられたのですが、もう無理です・・・
そんなことより、今の体型を何とかしなければいけません。
名北教室をオープンさせたのが昨年３月で、それからはスクールの練習を終えて家に帰るのが１２時近くになります。
それから「吐くまで食え！」の夕食をしてすぐに寝るという生活が今日まで続いています。
この１年間で１５ｋｇくらい増えました・・・（泣）
食べる量も狂ってますけどね・・・飲むし・・・
このように摂取したカロリーをスクールでの運動量では消化できるわけなく、ここまで育ってしまったわけですが、現在の状態は過去最高の体重となっています。
浅井トレーナーにスクールのトレーニングをお願いすることになったこのきっかけに、私も肉体改造にチャレンジしてみることにしました。
昨日、浅井トレーナーから私にいろいろとトレーニングメニューを提案してもらって、
期間は４ヶ月、目標は２０ｋｇ減、体脂肪率は１０％以下という目標にになりました。
だいじょうぶか・・・？
ただのダイエットだろって？
いやいや、
脂肪に埋もれた腹筋を掘り起こし、割れた腹筋を表に出すのと、逆三角形の上半身を取り戻すのです！！
そんなの無理だろ・・・って声も聞こえそうですが！
何だかわからないですが、浅井トレーナーは
「そんなのかんたん、かんたん、へへへ・・」
なんて自信満々に言うので、私は自信はないですが、浅井トレーナーの言葉を信じてその気になっているわけです。
浅井トレーナーのその自信は、彼のジムでは、スポーツ選手のトレーニング以外にも肉体改造や女性向けのダイエットコースなどもあるのです！！
女性向けのダイエットコースのビフォー・アフターを見せてもらいましたが、１ヶ月から４ヶ月くらいの間に別人になるくらいの効果があり、腰を抜かすほど驚きました。
ダイエットには食事制限がつきものですが、それをしなくても良い方法もあるらしく、もちろん、食事も考えて摂った方が効果が早く現れるのは当然です。
浅井トレーナーはスポーツ選手の栄養や食育に関する勉強をしていて、その資格も取っています。
これです。
この知識がダイエットにも活かされるのでしょうね。
さて、私は今月から浅井トレーナーの肉体改造プログラムを受けますが、スクール生のお母さん方、私と一緒にこのトレーニングをしてみたいという方はいらっしゃいませんか？
今なら入会金無料など、いろいろ特典があります。
今まで、このプログラムで別人になったというビフォー・アフターはこちらから見られます。
びっくりしますよ。
私も一人では寂しいので、一緒にやりましょう！
もちろん男性の方も大丈夫です。
道治コーチも一緒にやろうと誘いましたが、断られました・・・（泣）
もし、「いっしょにやりたい！」という方は下記のフォームに「ダイエットプログラム詳細希望」と入力して送信してください。
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